कैलोरी घाटा

वजन घटाने के लिए स्थिरता और समर्पण की आवश्यकता होती है। इतने सारे नए रुझानों और आहारों के साथ, यह कभी -कभी भारी हो सकता है, आपको कई गलत धारणाओं के साथ छोड़ देता है। आप ऐसी गलतियाँ कर सकते हैं जो आपके सभी प्रयासों को तोड़फोड़ करेगी। वजन कम करना सभी से अधिक खाने…