किशोर नींद

माता-पिता और स्वास्थ्य विशेषज्ञ लंबे समय से किशोरों को सोने से पहले स्क्रीन का उपयोग करने के खतरों के बारे में आगाह करते रहे हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि देर रात तक सोशल मीडिया पर स्क्रॉल करना या वीडियो देखने से नींद में खलल पड़ता है और अगले दिन बच्चे थके हुए और चिड़चिड़े…