एरोबिक फिटनेस

वर्षों से, वजन घटाने से स्वास्थ्य चर्चा का एक केंद्रीय ध्यान रहा है, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि आकार में होना पतला होने की तुलना में दीर्घायु के लिए कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। ए व्यापक अध्ययन पाया गया है कि आकार से बाहर होने से शुरुआती मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है…