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यदि नई माताएं सप्ताह में एक घंटे से अधिक व्यायाम करती हैं तो प्रसवोत्तर अवसाद का खतरा लगभग आधा हो सकता है: अध्ययन

यदि नई माताएं सप्ताह में एक घंटे से अधिक व्यायाम करती हैं तो प्रसवोत्तर अवसाद का खतरा लगभग आधा हो सकता है: अध्ययन

एक नए अध्ययन के अनुसार, यदि आप नई मां बनी हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति को जानती हैं, जो हर हफ्ते एक घंटे से अधिक व्यायाम करने का समय निकालती है, तो आप प्रसवोत्तर अवसाद के विकास के जोखिम को कम कर सकती हैं। विश्लेषणब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित, 14 विभिन्न देशों की…

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