आलिया भट्ट ट्रेनर अंशुका पारवानी

आलिया भट्ट की योग ट्रेनर, अंशुका परवानी ने अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर एक ताजा रील साझा की और रोजाना मलासन करने के कई फायदों का उल्लेख किया। “क्या आप जानते हैं, भारतीय शौचालय ऐसे होते थे कि हमें दिन में कम से कम 10 मिनट मलासन में बैठना पड़ता था। बेशक, हम पुराने भारतीय शौचालय…

वैरिकोज़ नसें, जिन्हें वैरिकोसिटीज़ भी कहा जाता है, सूजी हुई और मुड़ी हुई नसें हैं जो आमतौर पर पैरों और पैरों में दिखाई देती हैं। निचले पैरों में सूजन, धड़कन और मांसपेशियों में ऐंठन के कारण हमारे लिए अपने दैनिक कार्य करना मुश्किल हो सकता है। हालांकि योग वैरिकाज़ नसों के इलाज में मदद नहीं…