आपको कौन सी एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए

क्या आप जानते हैं कि कुछ लोकप्रिय व्यायाम जो हम सभी फिट और स्वस्थ रहने के लिए जिम में करते हैं, फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं? स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रशिक्षित आर्थोपेडिक डॉक्टर डॉ. वेंकटेश मोव्वा, द रणवीर पॉडकास्ट के लिए रणवीर अल्लाहबादिया के साथ बैठे, जहां उन्होंने उस व्यायाम के बारे में बात…