
डॉक्टर आपकी पीठ में मदद करने के लिए स्वस्थ नींद की स्थिति साझा करते हैं, 3 को प्रकट करते हैं जो रीढ़ को चोट पहुंचाते हैं
कुल मिलाकर स्वास्थ्य और स्पाइनल संरेखण उस स्थिति से काफी प्रभावित हो सकता है जिस स्थिति में आप सोते हैं। आर्थोपेडिक चिकित्सक आमतौर पर आपकी पीठ पर सोने की सलाह देते हैं, क्योंकि रीढ़ के साथ वजन समान रूप से वितरित होता है और काठ के क्षेत्र की प्राकृतिक वक्रता को बनाए रखता है। डॉक्टर…