तनाव

हमारा मानसिक स्वास्थ्य अलगाव में नहीं बनता है। यह उस जीवन से प्रभावित होता है जिसे हम बालक करते हैं, जिस आहार का हम पालन करते हैं, वे लोग जो हमें घेरते हैं और जिस तरह से हम खुद का ख्याल रखते हैं। हमारा मानसिक स्वास्थ्य भी उन स्थितियों से प्रभावित है जो हम पर…

तनाव को एक व्यस्त जीवन शैली, कार्य-जीवन संतुलन चुनौतियों, परीक्षा की तैयारी, पारस्परिक संघर्ष, पर्यावरणीय कारक, और बहुत कुछ का एक उपोत्पाद माना जाता है। अधिक बार नहीं, तनाव एक बाहरी उत्तेजना से जुड़ा होता है- एक तनावपूर्ण स्थिति जो कि व्यक्ति को लंबे समय तक अवगत कराया जाता है। लेकिन तनाव भी आपके आंत…

क्या आप महसूस कर रहे हैं कि आप हमेशा किनारे पर हैं? कभी -कभी, आप इसे महसूस किए बिना भी बेचैन तनाव के एक अंग में फंस सकते हैं। चिंता आमतौर पर घबराहट या पूर्ण-विकसित आतंक हमलों से जुड़ी होती है, लेकिन यह हमेशा ज़ोर से, स्पष्ट तरीकों से प्रकट नहीं होता है। कुछ संकेत…

एक नई जगह पर स्थानांतरण कठिन है। आप पुराने दोस्तों, पसंदीदा हैंगआउट स्पॉट और यहां तक ​​कि अपने आराम क्षेत्र को पीछे छोड़ सकते हैं। जैसा कि आप पूरी तरह से अपरिचित जगह में उतरते हैं और अपने जीवन को वहां, अपने नए घर का पुनर्निर्माण करना शुरू करते हैं, ठंडे पैर प्राप्त करना आम…

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने एक चौंकाने वाले दावे को प्रकट किया कि मासिक धर्म के स्वास्थ्य पर तनाव का प्रभाव ऐसा है कि किसी भी स्तर के तनाव से हमारे शरीर में कोर्टिसोल में वृद्धि हो सकती है। इससे हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जिससे अवधि में देरी हो सकती है। [Also read: Can periods be…

28 फरवरी, 2025 03:47 PM IST तनाव आपके दंत स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहा है। इस व्यापक गाइड में उनका मुकाबला करने के लिए इसके परिणामों और विशेषज्ञ-समर्थित रणनीतियों के बारे में सभी जानें। तनाव समग्र भलाई के लिए हानिकारक है। लंबे समय तक तनाव मन और शरीर पर कहर बरपाता है और दंत स्वास्थ्य…

18 फरवरी, 2025 07:24 PM IST नजरअंदाज किए गए रिश्ते की समस्या पितृत्व में देरी: प्रजनन विशेषज्ञ #1 कारण जोड़े को गर्भ धारण करने के लिए संघर्ष करते हैं और यह नहीं है कि आप क्या सोचते हैं! अंतरंगता के मुद्दे भागीदारों के बीच भावनात्मक या शारीरिक डिस्कनेक्ट का उल्लेख करते हैं जो उन्हें एक…