कैलोरी की कमी

जब कोई अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहा होता है, तो अक्सर कैलोरी की कमी पैदा करने के लिए कैलोरी की मात्रा कम कर दी जाती है, जिसमें शरीर भोजन के माध्यम से उपभोग की जाने वाली कैलोरी की तुलना में अधिक कैलोरी जलाता है। यह कमी वजन कम करने में मदद करती…

महताब एकायचर्बी कम करने वाली कोच, वजन में भारी बदलाव से गुजरी, जहां उसने तीन महीने से भी कम समय में 9 किलो वजन कम किया। महताब नियमित रूप से अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर वजन घटाने की युक्तियों और युक्तियों के साथ अपनी वजन घटाने की यात्रा के अंश साझा करती रहती हैं। उनकी इंस्टाग्राम…

वसा कम करना जटिल नहीं है, लेकिन सभी दिशाओं से आपके पास आने वाली इतनी सारी जानकारी से यह भ्रमित करने वाला हो सकता है। फिटनेस ट्रेनर सुनील शेट्टी (@profoundly_m3 इंस्टाग्राम पर), जो दर्जनों लोगों को उनकी वजन घटाने की यात्रा में मदद करते हैं, चीजों को सरल बनाना चाहते हैं। उन्होंने हाल ही में…

कैलोरी की कमी वजन घटाने का पर्याय बन गई है। कैलोरी की कमी एक आहार प्रक्रिया है जिसमें एक निश्चित समय में हम जितनी कैलोरी जला रहे हैं उससे कम कैलोरी का उपभोग करना शामिल है। इससे वजन तेजी से कम हो सकता है। पोषण विशेषज्ञ तान्या खन्ना ने कहा, “कैलोरी की कमी तब होती…

वर्कआउट और स्वस्थ भोजन खाने से अधिक, वजन कम करना स्थिरता और स्वस्थ विकल्पों के बारे में है। आपका शरीर कैसे काम करता है यह समझकर भी इसे हासिल किया जा सकता है। लगभग 45 किलो (100 पाउंड) वजन कम करने वाले फिटनेस इन्फ्लुएंसर लैथन (@bassbuildfitness) के अनुसार, किसी को 6 नंबरों को ध्यान में…

एक अमेरिकी फिटनेस कोच का दावा है कि उसके सभी “पतले सहकर्मियों” में एक आदत समान है। ब्राई नाम की फिटनेस कोच और तकनीकी विशेषज्ञ का दावा है कि उसने अपनी नौकरी पर सहकर्मियों का अवलोकन करते हुए एक सप्ताह बिताया और देखा कि उसके सभी “पतले” सहकर्मियों में खाने की एक आदत समान है…

ए रियलिस्टिक फिटनेस कोच कोल्स द्वारा वीडियोएक इंस्टाग्राम उपयोगकर्ता, जो फिटनेस सलाह प्रदान करता है और वजन घटाने के लिए युक्तियाँ साझा करता है, वर्तमान में यह दावा करके लोगों का ध्यान आकर्षित कर रहा है कि “परिणाम देखने के लिए आपको अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ खाना बंद नहीं करना पड़ेगा।” ट्रेंडिंग वीडियो में, कोल्स…