कैलोरी की कमी वाला आहार

महताब एकायचर्बी कम करने वाली कोच, वजन में भारी बदलाव से गुजरी, जहां उसने तीन महीने से भी कम समय में 9 किलो वजन कम किया। महताब नियमित रूप से अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर वजन घटाने की युक्तियों और युक्तियों के साथ अपनी वजन घटाने की यात्रा के अंश साझा करती रहती हैं। उनकी इंस्टाग्राम…

आपके वजन घटाने की यात्रा के दौरान, अतिरिक्त किलो वजन कम करना और शरीर को टोन करना साथ-साथ चलना चाहिए। इसे स्वस्थ आहार खाने और अपने वसा को लक्षित करने वाले वर्कआउट करने से प्राप्त किया जा सकता है। इसलिए, यदि आप एक व्यायाम दिनचर्या की योजना बनाने की प्रक्रिया में हैं जो आपको वसा…