बेस्टसेलर से 10 टॉप रेटेड डम्बल
अमेज़न सेल 2024 में सर्वश्रेष्ठ डम्बल ब्रांडों की इस सूची को देखें और बड़ी बचत करें:
लाइफ़लॉन्ग आयरन सिंगल एडजस्टेबल डंबल सेट के साथ सुविधाजनक वर्कआउट सेशन का आनंद लें। यह एक ही कॉम्पैक्ट डिज़ाइन में 2.5 किलोग्राम से लेकर 12.5 किलोग्राम तक के वज़न के विकल्प प्रदान करता है, जो आपको अपने वर्कआउट को कस्टमाइज़ करने के लिए आसानी से वज़न के बीच स्विच करने की अनुमति देता है। यह डंबल सेट एक स्टोरेज ट्रे के साथ आता है, ताकि आप उपयोग में न होने पर डंबल को स्टोर कर सकें। लोहे से बना यह डंबल आपको कई तरह के व्यायाम करने और अपनी फिटनेस बढ़ाने में मदद कर सकता है।
लाइफ़लॉन्ग आयरन सिंगल एडजस्टेबल डम्बल सेट की विशिष्टताएँ:
सामग्री: लोहा
विशेष सुविधा: समायोज्य
पॉलीविनाइल क्लोराइड मटेरियल से बना, कोरे PVC DM 4-40 kg डंबल सेट आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यह लंबे समय तक चलने वाला और टिकाऊ उत्पाद 2*14-इंच डंबल रॉड के साथ आता है जिसमें नट होते हैं। यह जंग रोधी, गंधहीन और वाटरप्रूफ उत्पाद है जो आपके पेट की मांसपेशियों, बाइसेप्स ब्राची, लैटिसिमस डॉर्सी और पेक्टोरलिस मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
कोरे पीवीसी डीएम 4-40 किलोग्राम डम्बल सेट की विशिष्टताएं:
सामग्री: पॉलीविनाइल क्लोराइड
विशेष विशेषता: गैर-फिसलन, समायोज्य वजन
फिटबॉक्स स्पोर्ट्स इंट्रूडर 20 किलो एडजस्टेबल पीवीसी डंबल आपके होम जिम के लिए एक अच्छा अतिरिक्त हो सकता है। यह आपको मांसपेशियों के निर्माण और अपनी शारीरिक फिटनेस को बढ़ाने के लिए सुबह की कसरत की दिनचर्या बनाने में मदद कर सकता है। यह डंबल और बारबेल वेट सेट आपकी मांसपेशियों, बाइसेप्स और ट्राइसेप्स को आकार देने में आपकी मदद कर सकता है। यह कोर को मजबूत बनाने, पुश-अप और कैलोरी बर्न करने में भी मदद कर सकता है।
फिटबॉक्स स्पोर्ट्स इंट्रूडर 20 किलोग्राम एडजस्टेबल पीवीसी डम्बल्स की विशिष्टताएं:
सामग्री: मिश्र धातु इस्पात
विशेष विशेषता: गैर-पर्ची, समायोज्य वजन, कॉम्पैक्ट
यह भी पढ़ें: सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन: आपके स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए 10 शीर्ष विकल्प
RUBX रबर कोटेड प्रोफेशनल हेक्स डंबल्स को विशेष रूप से विशेषज्ञता के तहत डिज़ाइन किया गया है और इसमें डेड बाउंस है। पर्यावरण के अनुकूल रबर सामग्री से बना यह उत्पाद संतुलित वजन के साथ आता है। ये 7.5 किलोग्राम के डंबल आपको कई तरह के व्यायाम करने में मदद कर सकते हैं, जिसमें वन-आर्म रो, वॉकिंग डंबल लंज, वन-आर्म बाइसेप कर्ल, सूमो स्क्वाट, लेइंग डंबल पुलओवर और कंसंट्रेशन कर्ल शामिल हैं।
आरयूबीएक्स रबर कोटेड प्रोफेशनल हेक्स डम्बल्स की विशिष्टताएं:
सामग्री: रबर
विशेष सुविधा: कोई रोल हेड नहीं
प्रोटोनर 5 किलो पीवीसी डंबल आदर्श कसरत के लिए जिम उपकरणों का एक आदर्श संयोजन है। यह अत्यधिक टिकाऊ और लंबे समय तक चलने वाला डंबल मांसपेशियों के निर्माण के लिए एकदम सही है। पॉलीविनाइल क्लोराइड सामग्री से बना, यह उत्पाद घरेलू कसरत के लिए डिज़ाइन किया गया है और विभिन्न वजन विकल्पों की पेशकश करने का वादा करता है। इसमें आरामदायक पकड़ और पीवीसी कोटिंग है। ब्रांड का दावा है कि यह डंबल सेट कॉम्पैक्ट, बहुमुखी है और हाथ की थकान को कम करने में मदद कर सकता है।
प्रोटोनर 5 किलोग्राम पीवीसी डम्बल्स की विशिष्टताएं:
सामग्री: पॉलीविनाइल क्लोराइड
विशेष विशेषता: फिसलन रहित
RUBX रबर कोटेड प्रोफेशनल एक्सरसाइज हेक्स डंबल्स को विशेष रूप से विशेषज्ञता के तहत डिज़ाइन किया गया है। रबर मटेरियल से बने इस उत्पाद में नो-रोल हेड की सुविधा है। यह काले रबर के बाहरी भाग के साथ आता है जो स्थायित्व को बढ़ा सकता है और फर्श की सुरक्षा कर सकता है। इसकी क्रोम-फिनिश ग्रिप हाथ को फिसलने से रोकने में मदद कर सकती है।
आरयूबीएक्स रबर कोटेड प्रोफेशनल एक्सरसाइज हेक्स डम्बल्स की विशिष्टताएं:
सामग्री: रबर
विशेष विशेषता: अटूट, नो-रोल हेड, नॉन-स्लिप और टिकाऊ
यह भी पढ़ें: सर्वश्रेष्ठ कोलेजन सप्लीमेंट्स: त्वचा, जोड़ों और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए 10 शीर्ष विकल्प
क्लिकफिट रबर फिक्स्ड डंबल में दो 7.5 किलोग्राम रबर-लेपित गोल डंबल शामिल हैं। यह डंबल सेट ताकत बनाने, वसा जलाने और एक सुडौल शरीर बनाने में मदद कर सकता है। इस डंबल के गोल सिर इसे ओवरहेड ट्राइसेप्स एक्सटेंशन करने के लिए एकदम सही बनाते हैं, जिसमें आपके हाथों को आराम से रखने के लिए पर्याप्त सतह क्षेत्र होता है। यह विशिष्ट मांसपेशी समूहों को लक्षित करने या पूरे शरीर की कसरत करने की क्षमता प्रदान करता है।
क्लिकफिट रबर फिक्स्ड डम्बल्स की विशिष्टताएं:
सामग्री: कच्चा लोहा
विशेष सुविधा: व्यायाम और फिटनेस
यह भी पढ़ें: वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन पाउडर: अपनी भूख को नियंत्रित करने और अपने वजन प्रबंधन लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए 10 शीर्ष विकल्प
Amazon Brand – Symactive Neoprene Coated Dumbbell Combo with Stand आपके होम जिम के लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। यह 12 kg का डंबल सेट जंग-मुक्त है और इसमें नॉन-स्लिप ग्रिप है। यह हेक्सागोनल आकार का डंबल उन्हें लुढ़कने से रोक सकता है। यह एक नियोप्रीन-कोटेड डंबल है जो फर्श को नुकसान से बचा सकता है। शुरुआती, पेशेवरों और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए आदर्श, यह उत्पाद अतिरिक्त स्थान बचा सकता है।
अमेज़न ब्रांड – सिमेक्टिव नियोप्रीन कोटेड डंबल कॉम्बो विद स्टैंड के विनिर्देश:
सामग्री: कच्चा लोहा
विशेष विशेषता: कॉम्पैक्ट
क्लिकफिट रबर फिक्स्ड डंबल्स हेवी-ड्यूटी रबर मटेरियल से बने हैं। यह 5 किलो का डंबल सेट आपके वर्कआउट में तीव्रता जोड़ सकता है। इसमें टेक्सचर्ड नूरल्ड आरामदायक ग्रिप और गोल आकार है। ब्रांड का दावा है कि यह उत्पाद मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने, मांसपेशियों की सहनशक्ति में सुधार करने, वसा और कैलोरी जलाने और फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
क्लिकफिट रबर फिक्स्ड डम्बल्स की विशिष्टताएं:
सामग्री: रबर
विशेष विशेषता: कॉम्पैक्ट
यह भी पढ़ें: सर्वश्रेष्ठ प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स: आपकी प्रतिरक्षा और पाचन को बढ़ावा देने के लिए 10 शीर्ष विकल्प
Amazon Brand – Symactive रबर कोटेड हेक्स डंबल्स व्यायाम करने और घर पर आपको फिट रखने के लिए एकदम सही हैं। यह आपके कंधे, पीठ, कोर, बाइसेप्स और ट्राइसेप्स को लक्षित करने में आपकी मदद कर सकता है। कास्ट आयरन मटेरियल से बना यह डंबल सेट टिकाऊ है और फर्श को नुकसान से बचाने के लिए रबर कोटिंग के साथ आता है। हैंडल पर इसकी उत्कीर्ण लकीरें और हेक्सागोनल आकार व्यायाम करते समय अतिरिक्त पकड़ प्रदान कर सकते हैं।
अमेज़न ब्रांड – सिमेक्टिव रबर कोटेड हेक्स डम्बल्स की विशिष्टताएँ:
सामग्री: कच्चा लोहा
विशेष सुविधा: कोई रोल हेड नहीं
अपने घरेलू जिम के लिए सर्वोत्तम डम्बल कैसे चुनें?
- लक्ष्य: डम्बल पर सबसे बढ़िया अमेज़न डील पाने से पहले, अपने फिटनेस लक्ष्यों पर विचार करें। अगर आपका लक्ष्य मांसपेशियों का निर्माण करना है, तो भारी डम्बल चुनें। टोनिंग के लिए, हल्के डम्बल चुनें।
- प्रकार: डंबल दो व्यापक श्रेणियों में विभाजित हैं – फिक्स्ड और एडजस्टेबल। जबकि फिक्स्ड डंबल एक निश्चित वजन के साथ आते हैं और टिकाऊ और उपयोग में आसान होते हैं, एडजस्टेबल डंबल कॉम्पैक्ट और बहुमुखी होते हैं।
- सामग्री: डंबल की सामग्री और स्थायित्व कारक पर विचार करें। रबर-लेपित डंबल पकड़ने में आरामदायक होते हैं और आपके फर्श को नुकसान से बचाते हैं। नियोप्रीन शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है। कास्ट आयरन या स्टील के डंबल लंबे समय तक चलने वाले होते हैं और ताकत प्रशिक्षण के लिए आदर्श होते हैं।
- भार वर्ग: शुरुआती लोगों के लिए, वजन के बीच छोटे-छोटे अंतराल के साथ डंबल सेट धीरे-धीरे ताकत बढ़ाने में मदद कर सकता है। मध्यवर्ती और उन्नत भारोत्तोलकों के मामले में, बड़े अंतराल के साथ भारी वजन चुनें।
- पकड़: फिसलन को रोकने के लिए एर्गोनोमिक हैंडल या नर्लिंग ग्रिप वाले डम्बल की तलाश करें। आरामदायक पकड़ और हैंडल इष्टतम प्रदर्शन और आराम सुनिश्चित करते हैं।
- अंतरिक्ष: अगर आपके पास सीमित जगह है, तो एडजस्टेबल डम्बल चुनें क्योंकि वे कॉम्पैक्ट होते हैं और रैक के साथ आते हैं। फिक्स्ड डम्बल खरीदते समय, स्टोरेज रैक भी ज़रूर लें।
सर्वश्रेष्ठ डम्बल ब्रांडों की शीर्ष तीन विशेषताएं:
सर्वश्रेष्ठ डम्बल ब्रांड |
कीमत |
भार वर्ग |
सामग्री |
लाइफ़लॉन्ग आयरन सिंगल एडजस्टेबल डम्बल सेट |
5,999 |
2.5 से 12.5 किग्रा |
लोहा |
कोरे पीवीसी डीएम 4-40 किलोग्राम (काला/काला-लाल/3 इन 1 कन्वर्टिबल) डम्बल सेट |
799 |
20 किलो |
पीवीसी |
फिटबॉक्स स्पोर्ट्स इंट्रूडर 20 किलोग्राम एडजस्टेबल पीवीसी डंबल वेट डंबल रॉड के साथ |
799 |
20 किलो |
अलॉय स्टील |
RUBX रबर लेपित व्यावसायिक व्यायाम हेक्स डम्बल |
2,426 |
7.5 किग्रा |
रबड़ |
प्रोटोनर 5Kg पीवीसी डम्बल्स |
449 |
5 किलो |
पीवीसी |
RUBX रबर लेपित व्यावसायिक व्यायाम हेक्स डम्बल |
1,692 |
10 किलो |
रबड़ |
क्लिकफिट रबर फिक्स्ड डम्बल्स |
2,987 |
7.5 किग्रा |
कच्चा लोहा |
अमेज़न ब्रांड – सिमेक्टिव नियोप्रीन कोटेड डम्बल |
2,559 |
12 किलो |
कच्चा लोहा |
क्लिकफिट रबर फिक्स्ड डम्बल्स |
1,995 |
5 किलो |
रबड़ |
अमेज़न ब्रांड – सिमेक्टिव रबर कोटेड हेक्स डम्बल्स |
799 |
4 किलो |
लोहा |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)
- डम्बल व्यायाम के क्या लाभ हैं?
डंबल एक्सरसाइज आपकी ताकत को बेहतर बनाने, मांसपेशियों का निर्माण करने, समन्वय को बढ़ाने और गति की सीमा को बढ़ाने में मदद कर सकती है। वे आपको कई मांसपेशी समूहों को लक्षित करने, स्थिर मांसपेशियों को सक्रिय करने और आपकी कसरत में बहुमुखी प्रतिभा जोड़ने की भी अनुमति देते हैं।
- घरेलू वर्कआउट के लिए सबसे अच्छे प्रकार के डम्बल कौन से हैं?
घर पर वर्कआउट के लिए सबसे अच्छे डम्बल आपके लक्ष्य, जगह और बजट पर निर्भर करते हैं। जबकि एडजस्टेबल डम्बल जगह बचाने वाले और बहुमुखी होते हैं, फ़िक्स्ड डम्बल ज़्यादा सुविधा प्रदान करते हैं। डम्बल खरीदते समय रबर, नियोप्रीन और कास्ट आयरन जैसी सामग्री पर विचार करें।
- मैं अमेज़न सेल के दौरान डम्बल पर सर्वोत्तम डील कैसे पा सकता हूँ?
अमेज़न नियमित रूप से बिक्री आयोजित करता है, जहाँ आप डम्बल पर छूट पा सकते हैं। इसलिए, अमेज़न पर जाएँ और 60% तक की छूट पर सर्वश्रेष्ठ डम्बल ब्रांड पाएँ। सर्वोत्तम सौदे खोजने के लिए, मूल्य में गिरावट की निगरानी करें, मूल्य अलर्ट सेट करें और स्थायित्व और गुणवत्ता के लिए उत्पाद समीक्षाएँ पढ़ें।
- मैं कैसे जानूँ कि मेरे लिए कौन सा वजन सही है?
यदि आप शुरुआती हैं, तो 3-15 पाउंड जैसे हल्के वजन चुनें और फॉर्म और धीरज पर ध्यान दें। मध्यवर्ती और उन्नत भारोत्तोलकों के लिए, 20 – 50 पाउंड का वजन सबसे अच्छा काम करेगा। अपने फिटनेस स्तर और लक्ष्यों के आधार पर धीरे-धीरे अपने वजन को बढ़ाएं।
अस्वीकरण: हिंदुस्तान टाइम्स में, हम आपको नवीनतम रुझानों और उत्पादों के साथ अद्यतित रहने में मदद करते हैं। हिंदुस्तान टाइम्स की एक संबद्ध भागीदारी है, इसलिए जब आप खरीदारी करते हैं तो हमें राजस्व का एक हिस्सा मिल सकता है। हम उत्पादों के संबंध में उपभोक्ता संरक्षण अधिनियम, 2019 सहित लागू कानूनों के तहत किसी भी दावे के लिए उत्तरदायी नहीं होंगे। इस लेख में सूचीबद्ध उत्पाद किसी विशेष प्राथमिकता क्रम में नहीं हैं।
