हार्वर्ड प्रशिक्षित डॉक्टर 1 से 10 के पैमाने पर लिवर स्वास्थ्य लाभ के लिए 10 पेय रैंक करता है

‘एक लोकप्रिय पेय अच्छे से अधिक नुकसान करता है’

डॉ। सेठी ने कहा, “एक आंत और यकृत विशेषज्ञ के रूप में, मुझे यह सवाल बहुत मिलता है: कौन से पेय लिवर हेल्थ के लिए सुरक्षित हैं – और जो चुपचाप इसे नुकसान पहुंचा रहे हैं? जो एक परफेक्ट 10 मिला – और जो मैं व्यक्तिगत रूप से बचता हूं। ”

यकृत स्वास्थ्य लाभ के लिए रेट किया गया पेय

यहाँ डॉ। सेठी की रेटिंग है:

⦿ ग्रीन स्मूदी: 5/10

⦿ हौसले से निचोड़ा हुआ फलों का रस: 4/10

⦿ चुकंदर का रस: 7/10

⦿ Unsweetened सब्जी का रस: 8/10

⦿ नींबू का पानी: 6/10

⦿ मीठी चाय: 2/10

⦿ ब्लैक कॉफी: 9/10

⦿ स्टोर-खरीदा फलों का रस: 1/10

⦿ पानी: 10/10

पहले के एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, डॉ। सेठी ने 1 से 10 के पैमाने पर आंत-मस्तिष्क अक्ष के लिए 10 खाद्य पदार्थों को भी स्थान दिया था, इस आधार पर कि वे आपके आंत-मस्तिष्क कनेक्शन, मानसिक स्पष्टता, मूड, फोकस और तनाव प्रतिक्रिया को कैसे प्रभावित करते हैं। यह जानने के लिए यहां क्लिक करें कि एवोकैडो, ग्रेनोला बार और अन्य जैसे अच्छे खाद्य पदार्थ वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए हैं।

पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।