एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ। मोहित एम कुकरेजा, वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स मुंबई सेंटर में आर्थ्रोस्कोपिक और स्पोर्ट्स मेडिसिन सर्जन ने बताया कि कैसे क्रिकेटर सूर्यकुमार यादव की स्थिति ने स्पोर्ट्स हर्निया को संबोधित करने के महत्व पर प्रकाश डाला और आगे की जटिलताओं से बचने के लिए तुरंत खेल में वापसी सुनिश्चित की।
स्पोर्टिंग हर्निया क्या है?
डॉ। कुकेरेजा ने कहा, “एक खेल हर्निया एक शास्त्रीय हर्निया नहीं है, जो एक घातक उभार के साथ नहीं है। यह एक नरम ऊतक की चोट है, जहां मांसपेशियों, टेंडन, या निचले पेट में लिगामेंट्स या ग्रोइन में क्रोनिक तनाव के कारण फट जाते हैं। क्रिकेटर, फुटबॉलर, या हॉकी खिलाड़ियों को मुश्किल से ही हंसी की संभावना होती है। एक उचित निदान के बिना, इसे मांसपेशियों में तनाव तक चाक किया जा सकता है। ”
उन्होंने कहा, “सूर्यकुमार यादव जैसे मामलों में, जब आंदोलन और कोर एक खिलाड़ी के रूप में अपनी स्थिति के लिए इतने अभिन्न होते हैं, तो यह एक ऐसी चोट है जो अनदेखा कर सकती है।
खेल हर्निया के लक्षण क्या हैं
डॉ। कुकरेजा के अनुसार, सबसे आम लक्षण निचले पेट या कमर में एक गहरा, तेज दर्द है। “यह आमतौर पर स्प्रिंटिंग, ट्विस्टिंग, या किकिंग जैसे अचानक आंदोलनों के साथ खराब हो जाता है। एथलीटों का कहना है कि दर्द आराम से आराम करता है, लेकिन एक बार फिर से सक्रिय होने के बाद जल्दी से लौटता है। आमतौर पर कोई दिखाई देने वाला उभार नहीं होता है, जो इसे स्पॉट करने के लिए मुश्किल बनाता है। कभी -कभी, यहां तक कि खांसी या छींकने से डिस्कोमफोर्ट ट्रिगर हो सकता है।”
खेल हर्निया का निदान और उपचार
डॉ। कुकेरेजा ने कहा, “यह भ्रामक हो सकता है क्योंकि यह अन्य कमर की चोटों या यहां तक कि एक खींची हुई मांसपेशियों की तरह स्थितियों की नकल करता है। एक उचित निदान को एमआरआई जैसे शारीरिक परीक्षा और इमेजिंग परीक्षणों के संयोजन की आवश्यकता होती है। कुंजी किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा एक गहन मूल्यांकन है जो खेल से संबंधित चोटों को समझता है। यदि दर्द वापस आ रहा है और नियमित रूप से घायल उपचार काम नहीं कर रहा है, तो यह पता नहीं है कि यह एक संकेत है।”
डॉ। कुकरेजा के अनुसार, सर्जरी हमेशा पहला कदम नहीं होती है। उन्होंने कहा, “कई मामलों में, आराम, फिजियोथेरेपी, और कोर मजबूत करने वाले व्यायाम मदद कर सकते हैं। लक्ष्य घायल क्षेत्र पर तनाव को कम करना और मांसपेशियों के संतुलन का निर्माण करना है। लेकिन अगर दर्द पुनर्वसन के साथ सुधार नहीं करता है या वापस आता रहता है, तो फटे ऊतक की मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। हर मामला अलग है, इसलिए उपचार योजना गंभीरता पर निर्भर करती है।”
रिकवरी और इसे कौन प्राप्त कर सकता है
डॉ। कुकरेजा ने कहा कि रिकवरी सिर्फ उपचार के बारे में नहीं है, यह भी ताकत के पुनर्निर्माण के बारे में है जहां इसकी आवश्यकता है। “एक संरचित पुनर्वसन कार्यक्रम कोर स्थिरता, हिप लचीलेपन और मांसपेशियों का संतुलन पर ध्यान केंद्रित करने वाला एक महत्वपूर्ण है। पूरी गतिविधि में बहुत जल्दी से लौटना एक आम गलती है। यह विचार यह है कि पहली जगह में चोट का कारण यह है कि यह फिर से नहीं होता है,” उन्होंने कहा।
यह खिलाड़ियों तक सीमित नहीं है। “जो कोई भी नियमित रूप से भारी वस्तुओं को उठाता है, जैसे जिम-जाने वाले या शारीरिक रूप से मांग करने वाली नौकरियों में लोग, जोखिम में हो सकते हैं। यह निचले पेट के क्षेत्र में बार-बार तनाव के कारण होता है, इसलिए तीव्र वर्कआउट या अचानक अजीब आंदोलनों से उसी तरह के ऊतक क्षति हो सकती है,” डॉ। कुकेरेजा ने कहा।
उन्होंने चेतावनी दी, अगर इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है, तो दर्द क्रोनिक हो सकता है और दैनिक आंदोलनों को प्रभावित करना शुरू कर सकता है, न कि केवल खेलों को नहीं, और कहा: “यह प्रतिपूरक चोटों को भी जन्म दे सकता है क्योंकि लोग दर्द से बचने के लिए अलग -अलग चलना शुरू कर सकते हैं। यदि किसी को कुछ हफ्तों से अधिक की तुलना में कम या कम पेट में दर्द होता है, तो वे अपने काम को प्रभावित करते हैं, या उनके काम को प्रभावित करते हैं या यह निश्चित रूप से आगे बढ़ते हैं।”
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
