स्पाइन सर्जन ने भारतीयों को चेतावनी दी है कि जब तक यह बहुत देर न हो जाए, तब तक पीठ दर्द को नजरअंदाज न करें, यह पता चलता है कि सभी ‘अतिरिक्त सावधान रहना चाहिए’

‘स्वास्थ्य समस्याओं का दूसरा सबसे आम कारण’

जून 2023 के अनुसार प्रतिवेदन डब्ल्यूएचओ द्वारा, वर्ष 2020 में, कम पीठ दर्द ने वैश्विक स्तर पर 619 मिलियन लोगों को प्रभावित किया, और यह अनुमान लगाया जाता है कि 2050 तक मामलों की संख्या बढ़कर 843 मिलियन हो जाएगी, जो बड़े पैमाने पर जनसंख्या विस्तार और उम्र बढ़ने से प्रेरित है। इसके बावजूद, डॉ। अमोग ज़ावर, कंसल्टेंट, स्पाइन सर्जरी, किम्स हॉस्पिटल्स ठाणे के अनुसार, पीठ दर्द को अक्सर तब तक नजरअंदाज कर दिया जाता है जब तक कि यह गंभीर नहीं हो जाता।

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, उन्होंने कहा, “स्पाइनल हेल्थ समग्र स्वास्थ्य के सबसे अधिक कम होने वाले महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। हाल के वर्षों में, विशेष रूप से कोविड -19 महामारी के बाद से, स्पाइनल के मुद्दे बढ़ गए हैं, क्योंकि लोग अपने दैनिक जीवन में अधिक गतिहीन हो जाते हैं, चाहे वह सामान्य रूप से दूरस्थ कार्य के माध्यम से हो।

डॉ। ज़ावर ने कहा कि ‘स्पाइनल हेल्थ इश्यूज़ भारत में अपरिचित हैं।’ उन्होंने कहा, “विशिष्ट मानव व्यवहार पीठ दर्द और अन्य रीढ़ की हड्डी के मुद्दों को एक उपद्रव के रूप में इलाज करना है; यह रवैया अनुपचारित रीढ़ की हड्डी के रोगों से जुड़े दीर्घकालिक परिणामों की उपेक्षा करता है,” उन्होंने कहा।

स्पाइनल केयर केवल सर्जरी से अधिक शामिल है

डॉ। ज़ावर ने साझा किया कि स्पाइन सर्जरी एक विशेष उपखंड है जो खोपड़ी के आधार से टेलबोन तक स्थितियों को संबोधित करती है। उनके अनुसार, केवल 5 प्रतिशत से कम स्पाइनल रोगियों को सर्जरी की आवश्यकता होगी।

उन्होंने कहा, “अधिकांश रीढ़ की हड्डी के विकारों को फिजियोथेरेपी, दवाओं, जीवन शैली संशोधनों और/या संबद्ध उपचारों के साथ रूढ़िवादी रूप से इलाज किया जा सकता है। पिछले दशक में, प्रौद्योगिकी के परिणामस्वरूप मरीजों के लिए जबरदस्त प्रगति हुई है जैसे कि लूपेक्स नेविगेशन सिस्टम और न्यूनतम इनवेसिव स्पाइन सर्जरी (एमआईएस)। स्पाइनल सर्जरी के बाद आराम और गतिहीनता। ”

डॉ। ज़ावर ने कहा कि स्पाइनल केयर केवल सर्जरी से अधिक शामिल है – इसमें एक रोगी के मानसिक स्वास्थ्य, पोषण और जीवन शैली की समझ का स्तर शामिल है। “अमेरिका और यूके में शोधकर्ताओं ने संकेत दिया है कि रीढ़ की हड्डी के लक्षणों को मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों जैसे कि अवसाद और चिंता से काफी प्रभावित होता है। हालांकि एमआरआई स्कैन शारीरिक जानकारी का एक बड़ा सौदा प्रदान करते हैं, वे निदान के लिए एकमात्र उपकरण नहीं हैं। एक व्यापक मूल्यांकन को मनोवैज्ञानिक और जीवन शैली के निर्माणों पर भी विचार करना चाहिए,” उन्होंने कहा।

क्यों कई मरीज उपचार में देरी करते हैं

डॉ। ज़ावर के अनुसार, रीढ़ की स्थिति के प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण अंतर शिक्षा है। उन्होंने कहा, “कई रोगी अज्ञान के आधार पर उपचार में देरी करते हैं और केवल चिकित्सा सहायता चाहते हैं जब रीढ़ की स्थिति उस बिंदु पर प्रगति की जाती है जहां क्षति अपरिवर्तनीय होती है। भारत में, पीठ दर्द की गंभीरता को अनदेखा करना या कम करना बहुत आम है जब तक कि यह एक व्यक्ति को इस हद तक प्रभावित करने में असमर्थ है कि वह हर दिन 30-45 मिनट के बारे में सोचता है। स्थिति।”

जोखिम में कौन अधिक है?

डॉ। ज़ावर ने कहा, “किशोरों, विशेष रूप से एथलेटिक वाले, उठाने और/या वजन के साथ बाहर काम करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि यह 18 साल तक नहीं पहुंचने तक उनकी रीढ़ की हड्डी के विकास को रोक सकता है। दूसरी ओर, गतिहीन कार्यकर्ताओं को कुछ एर्गोनॉमिक टिप्स के साथ स्पाइनल डिसऑर्डर से बचना चाहिए, एक कुर्सी का उपयोग करके, लैपटॉप)। ”

डॉ। ज़ावर ने कहा कि विटामिन में एक व्यापक कमी है, जैसे कि डी 3 और बी 12, जो हड्डियों और मांसपेशियों को कमजोर करते हैं और उन्हें रीढ़ की हड्डी के विकारों के लिए असुरक्षित छोड़ देते हैं। “जबकि पूरक, विशेष रूप से बेहतर पोषण के साथ, लाभ है, स्वस्थ हड्डियों और मांसपेशियों के लिए स्पाइनल अखंडता और संरक्षण के लिए अन्य योगदानकर्ता कारकों को संबोधित करना महत्वपूर्ण है,” उन्होंने कहा।

उन्होंने कहा, “स्पाइनल केयर एक निरंतर और आजीवन विचार होनी चाहिए। रीढ़ की चोट के बाद पुनर्वास को स्वतंत्रता पर लौटने और रोजमर्रा की जिंदगी की गतिविधियों को करने में सक्षम होने के लिए, पहुंच को सुविधाजनक बनाने के लिए वातावरण के संशोधन के माध्यम से, और अनुकूली खेलों में भागीदारी को प्रोत्साहित करने और उन लोगों के लिए समावेशी शारीरिक गतिविधि के अवसरों को प्रोत्साहित करना चाहिए जो अलग -अलग हैं।”

डॉ। ज़ावर के अनुसार, किसी भी स्पाइनल की स्थिति को ज्यादातर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता के बिना प्रबंधित किया जा सकता है यदि अधिक लोगों को सही शिक्षा, प्रारंभिक हस्तक्षेप, सामान्य ज्ञान और बहु ​​-विषयक डॉक्टरों से समर्थन तक पहुंच हो। “यह समय के बारे में है, हम एक समाज के रूप में, सक्रिय रूप से स्पाइनल स्वास्थ्य पर विचार करते हैं। पीठ दर्द को आपके जीवन में कभी भी दिया जाना चाहिए,” डॉ। ज़ावर ने कहा।

पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।