ICICI लोम्बार्ड जनरल इंश्योरेंस द्वारा आयोजित मेट्रो और गैर-मेट्रो दोनों क्षेत्रों में लगभग 1,000 उत्तरदाताओं के नमूने के साथ, अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर जारी पैन-इंडिया अध्ययन में स्वास्थ्य प्रथाओं, प्रेरणाओं और जागरूकता के स्तर की पड़ताल की गई है, जो भारतीयों को अपनी रोजमर्रा की रूटीन में कल्याण प्रदान कर रहे हैं।
“जैसा कि तनाव और बर्नआउट नई महामारी बन जाते हैं, योग केवल वापसी नहीं कर रहा है – यह एक दैनिक आवश्यक बन रहा है। वैश्विक स्वास्थ्य, योग के लिए भारत का कालातीत योगदान, अच्छी तरह से रहने के लिए एक शक्तिशाली, समग्र पथ प्रदान करता है।
“हमारी नवीनतम रिपोर्ट से पता चलता है कि 74 प्रतिशत मिलेनियल्स अब नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं-एक सम्मोहक संकेतक कि आज के मध्यम आयु वर्ग के न केवल दीर्घायु में, बल्कि उम्र बढ़ने में,” आईसीआईसीआई लोम्बार्ड में हेड मार्केटिंग, कॉर्पोरेट संचार और सीएसआर ने कहा।
निष्कर्षों से यह भी पता चलता है कि योग भारत में मुख्यधारा बनने के लिए एक आला अभ्यास से परे चला गया है, 72 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने इसे नियमित रूप से अभ्यास किया है और एक और 18 प्रतिशत कभी -कभी ऐसा कर रहा है।
हालांकि, रिपोर्ट के अनुसार, जागरूकता और अनुभव के बीच का अंतर महत्वपूर्ण है “जबकि 66 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने माना कि योग तनाव और चिंता को कम कर सकता है, केवल 52 प्रतिशत ने व्यक्तिगत रूप से इन लाभों का अनुभव किया है”।
योग के अलावा, दैनिक चलता है और समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए अपनाई गई शीर्ष स्वास्थ्य प्रथाओं के बीच एक संतुलित आहार रैंक बनाए रखता है। रिपोर्ट में कहा गया है कि जनरल एक्स इन आदतों को गले लगाने में सबसे आगे है, पुरुषों के साथ महिलाओं की तुलना में थोड़ी अधिक भागीदारी दिखाई देती है।
रिपोर्ट में ऑनलाइन प्रारूपों की बढ़ती अपील पर भी प्रकाश डाला गया है, लेकिन बताते हैं कि लगभग आधे प्रतिभागी अभी भी स्टूडियो कक्षाओं का पक्ष लेते हैं, जबकि 28 प्रतिशत लिवस्ट्रीम सत्रों का विकल्प चुनते हैं और 13 प्रतिशत ऐप्स या पूर्व-रिकॉर्ड किए गए वीडियो पर भरोसा करते हैं।
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