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डॉ। विशलक्षी विश्वनाथ, किम्स हॉस्पिटल्स, ठाणे में सलाहकार त्वचाविज्ञान, एचटी लाइफस्टाइल के साथ साझा किया गया था कि मानसून के दौरान रूसी कैसे बढ़ती है और कोई इसे आसानी से कैसे प्रबंधित कर सकता है।
मूल बातें बताते हुए, उसने विस्तार से बताया, “रूफ केवल एक सूखी खोपड़ी या सिर्फ एक कॉस्मेटिक समस्या नहीं है। रूसी के कारण बहुपक्षीय हैं। सेबम उत्पादन (बालों की तेल की तेल) में वृद्धि, एक खमीर कवक (मालसेज़िया) द्वारा खोपड़ी का उपनिवेश और व्यक्तिगत ससुरबिलता फ़ंक्शन, सेबम उत्पादन और खमीर उपनिवेशण में वृद्धि हुई, जिससे रूसी बिगड़ गई। ”
डॉ। विश्वनाथ ने एक गाइड साझा किया, जो आपको मानसून रूसी के बारे में जानने की जरूरत है, उन सभी आवश्यक चीजों को रेखांकित करते हुए, जब किसी को डॉक्टर से मिलने जाना चाहिए:
4 कारण मानसून में रूसी बिगड़ता है
1। बढ़ी हुई आर्द्रता:
उच्च नमी सामग्री और आर्द्रता खोपड़ी खमीर में वृद्धि का कारण बनती है।
2। वर्षा जल जोखिम और गीले बाल:
एक नम वातावरण मलसेज़िया की सुविधा देता है ऊंचा हो जाना
3। अत्यधिक खोपड़ी पसीना:
एक आर्द्र वातावरण, अत्यधिक खोपड़ी पसीना और तेल के लिए अग्रणी, खोपड़ी में जलन और सूजन का कारण बनता है
4। असीम हेयर वॉश:
अक्सर, लोग मानसून के दौरान नियमित बाल धोने से बचते हैं, जिससे एक तैलीय खोपड़ी और खमीर में वृद्धि होती है
रूसी कैसे नियंत्रित करें?
1। एंटी-डैंड्रफ शैंपू:
- शैंपू रूसी नियंत्रण का मुख्य आधार हैं; केटोकोनाज़ोल, जिंक पाइरिथियोन, और सैलिसिलिक एसिड-आधारित शैंपू अक्सर काउंटर (ओटीसी) पर उपलब्ध होते हैं।
- एक त्वचा विशेषज्ञ की सिफारिश पर नए एंटी-फंगल-आधारित शैंपू का उपयोग जिद्दी मामलों में किया जा सकता है।
2। नियमित हेयर वॉश:
- शैंपू में अभिनय की कार्रवाई के लिए पांच से दस मिनट के समय के साथ दो या तीन बार साप्ताहिक हेयर वॉश किया जाना चाहिए।
3। खोपड़ी स्वच्छता बनाए रखें:
- बालों को सूखा रखें, गीले बालों को बांधने से बचें, अपने बालों को धीरे से सुखाएं यदि आप बारिश में गीले हो जाते हैं, तो कठोर बाल उत्पादों (एसएलएस, पैराबेंस) या भारी तेलों से बचें और केवल कुछ घंटों के लिए खोपड़ी पर तेल छोड़ दें।
4। एक स्वस्थ आहार और जीवन शैली बनाए रखें:
- जस्ता, ओमेगा -3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध एक संतुलित आहार, तनाव प्रबंधन के साथ, डैंड्रफ फ्लेयर्स को रोकने में मदद कर सकता है।
डॉक्टर से कब जाना है?
- यदि अतिरिक्त फ्लेकिंग, खुजली, ओजिंग या आपका रूसी ओटीसी उत्पादों के साथ अनियंत्रित है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
- यदि रूसी को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह सेबोरहिक डर्मेटाइटिस के लिए प्रगति कर सकता है और खोपड़ी से परे क्षेत्रों को शामिल कर सकता है, खोपड़ी के स्वास्थ्य को बाधित कर सकता है, बालों के पतले होने का कारण बन सकता है, और माथे के मुँहासे जैसे द्वितीयक त्वचा के मुद्दों का कारण बन सकता है। डैंड्रफ को स्कैल्प सोरायसिस से अलग किया जाना है।
डर्माट ने निष्कर्ष निकाला, “व्यक्तिगत उपचार दृष्टिकोण और जिद्दी रूसी के लिए बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ के साथ उपयुक्त परामर्श अनिवार्य है।”
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
