स्वस्थ गुर्दे को कैसे बनाए रखें
डॉ। साहू ने कहा, “किडनी शरीर के मूक योद्धा हैं – वे कचरे को फ़िल्टर करते हैं, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन और रक्तचाप (बीपी) को विनियमित करते हैं, और हमें स्वस्थ रखते हैं। हालांकि, गुर्दे गरीब आहार, जीवन शैली की आदत, और अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति से नुकसान की क्षति के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
उन्होंने कहा कि गुर्दे की स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, सचेत आहार विकल्प और स्वस्थ जीवन शैली की आदतें बनाएं: “अपने स्वास्थ्य मापदंडों को ट्रैक करें, अच्छा भोजन खाएं, हाइड्रेटेड रहें, धूम्रपान से बचें, और अपने तनाव को सुनिश्चित करने के लिए अपने गुर्दे को लंबे समय तक कार्यात्मक बनाएं।”
किडनी के बारे में 8 मिथक जो आपने सुने होंगे
डॉ। मारिया बेथसैदा मैनुअल, कंसल्टेंट, नेफ्रोलॉजी, और ट्रांसप्लांट फिजिशियन, मणिपाल हॉस्पिटल व्हाइटफील्ड के अनुसार, किडनी रोग के आसपास कई मिथक हैं जो ‘भ्रम की ओर ले जाते हैं, और निदान और उपचार में देरी करते हैं’। डॉ। साहू और डॉ। मैनुअल ने मिथकों का एक समूह साझा किया, जो वे चाहते हैं कि आप विश्वास करना बंद कर दें:
मिथक 1: केवल बुजुर्गों को गुर्दे की बीमारी का खतरा है
1। “ऐसा एक मिथक यह है कि केवल बुजुर्गों को गुर्दे की बीमारी का खतरा होता है। वास्तव में, गुर्दे के मुद्दे सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं, विशेष रूप से मधुमेह, उच्च बीपी, या गुर्दे के मुद्दों का एक पारिवारिक इतिहास,” डॉ।
मिथक 2: गुर्दे की बीमारी को रोकने के लिए अधिक पानी पिएं
2। क्या पीने का पानी गुर्दे की बीमारी को रोकता है? डीआर मैनुअल के अनुसार: “हाइड्रेटेड रहना गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ किडनी रोगों में, जैसे कि एंड-स्टेज रीनल डिजीज या क्रोनिक किडनी रोग चरण 5, ओवरहाइड्रेशन हानिकारक हो सकता है।”
मिथक 3: कोई लक्षण नहीं, कोई किडनी रोग नहीं
3। डॉ। मैनुअल ने कहा कि लोगों को लगता है कि कोई लक्षण नहीं मतलब है कि किडनी ठीक हैं। “किडनी की बीमारी चुपचाप आगे बढ़ती है, जिसका अर्थ है कि कोई लक्षण नहीं हैं जब तक कि महत्वपूर्ण नुकसान पहले ही नहीं हुआ है,” उसने कहा।
मिथक 4: हर्बल उत्पाद गुर्दे की बीमारी को ठीक कर सकते हैं
4। “एक और लोकप्रिय धारणा यह है कि हर्बल उत्पाद गुर्दे की बीमारी को ठीक कर सकते हैं। हालांकि, कई हर्बल उपचारों में अनियमित और विषाक्त पदार्थ होते हैं जो किडनी के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए, कृपया विशेष रूप से उनका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से मिलें,” डॉ। साहू ने कहा।
मिथक 5: दर्द निवारक गुर्दे के लिए हानिरहित हैं
5। उन्होंने कहा, “बहुत से लोग सोचते हैं कि दर्द निवारक हानिरहित हैं। लेकिन कई लोगों को यह एहसास नहीं है कि गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) का अति प्रयोग मौजूदा जोखिम कारकों वाले लोगों में गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है।”
मिथक 6: डायलिसिस गुर्दे की बीमारी का इलाज करना चाहिए
6। एक और मिथक यह है कि यदि आपको गुर्दे की बीमारी है तो डायलिसिस अपरिहार्य है। हालांकि, डीआर मैनुअल के अनुसार, “सभी रोगी ईएसआरडी (एंड-स्टेज रीनल डिजीज) के लिए प्रगति नहीं करते हैं। कई मरीज़ उचित जीवन शैली और चिकित्सा उपचार के साथ वर्षों तक स्थिर गुर्दे के कार्य को बनाए रख सकते हैं।”
मिथक 7: गुर्दे की बीमारी को रोका नहीं जा सकता
7। कई लोग यह भी सोचते हैं कि गुर्दे की बीमारी रोके जाने योग्य नहीं है। जिस पर प्रतिक्रिया करते हुए, डॉ। मैनुअल ने कहा, “जबकि सभी रूप रोके जाने योग्य नहीं हैं, स्वस्थ जीवन शैली में बीपी, रक्त शर्करा को नियंत्रित करना, और सक्रिय रहने जैसे धीरे -धीरे रोग की प्रगति के जोखिम को कम करते हैं।”
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
