बेजान बालों को अलविदा कहें और सही हेयरकेयर रूटीन के साथ अपने कर्ल को गले लगाएं। इस गाइड में आपके घुंघराले बालों को आवश्यक सभी आवश्यक चीजें शामिल हैं।
घुंघराले बालों वाले लोगों को सूखे या आर्द्र मौसम में अपने ताले को प्रबंधित करने के लिए अतिरिक्त टीएलसी की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनके कर्ल पोफी फ्रिज़ और सूखापन के लिए असुरक्षित हो जाते हैं। यही कारण है कि एक ठोस हेयरकेयर दिनचर्या चमकदार, परिभाषित कर्ल और एक पेचीदा, कमी गड़बड़ (हैलो, फ्रिज़ी हेलो) के बीच सभी अंतर बना सकती है।
इसके अलावा, अब बीच के मौसम के साथ, कभी-कभी बारिश होती है, कभी-कभी धूप, चिलचिलाती धूप और चिपचिपा आर्द्रता हर दिन ‘खराब बाल दिन’ में बदल सकती है। एक घुंघराले बालों वाले व्यक्ति के रूप में, खराब बालों के दिनों के शुद्धिकरण से बचने के लिए, आपको बस एक अच्छी हेयरकेयर रूटीन की आवश्यकता है।
डॉ। मनीष शाह, मुंबई में नारायण हेल्थ एसआरसीसी चिल्ड्रन हॉस्पिटल में वरिष्ठ सलाहकार बाल चिकित्सा त्वचाविज्ञान, ने एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक विस्तृत मार्गदर्शिका साझा की, जिसमें एक घुंघराले-बाल दिनचर्या के लिए आवश्यक कदम और उत्पादों को सूचीबद्ध किया गया।
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यहाँ गाइड है:
1। जलयोजन कुंजी है- मॉइस्चराइज
- घुंघराले बाल सीधे बालों की तुलना में स्वाभाविक रूप से सूखे होते हैं क्योंकि प्राकृतिक तेलों को कर्ल पैटर्न की यात्रा करने में अधिक समय लगता है।
- ग्रीष्मकालीन सूरज और गर्मी इसे बदतर बना सकती है।
क्या करें:
- एक सल्फेट-मुक्त, हाइड्रेटिंग शैम्पू का उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं करें।
- एक नमी युक्त हेयर मास्क के साथ साप्ताहिक स्थिति साप्ताहिक रूप से शीया बटर, नारियल तेल, या एलोवेरा जैसे सामग्री होती है।
- हाइड्रेशन में सील करने के लिए नम बालों पर एक लीव-इन कंडीशनर लागू करें।
2। ह्यूमिडिटी उत्पादों के साथ फ्रिज़ से लड़ें
- आर्द्रता आपके बालों को प्रफुल्लित कर सकती है और बाहर निकल सकती है।
- उन उत्पादों का उपयोग करना जो हवा में नमी के खिलाफ एक बाधा बनाते हैं, आपके कर्ल को सुचारू रहने में मदद कर सकते हैं।
क्या करें:
- एक सिलिकॉन-मुक्त कर्ल जेल या कर्ल क्रीम का उपयोग करें जो पकड़ और आर्द्रता सुरक्षा प्रदान करता है।
- दिन भर अपने बालों को छूने से बचें, यह केवल फ्रिज़ को प्रोत्साहित करता है।
3। सूरज और नमक क्लोरीन से बालों की रक्षा करें
- आपकी त्वचा की तरह, आपके बालों को यूवी किरणों, खारे पानी और क्लोरीन से सुरक्षा की आवश्यकता होती है, जो सभी कर्ल को सूखा और नुकसान पहुंचा सकते हैं।
क्या करें:
- धूप में बाहर होने पर एक टोपी, दुपट्टा, या यूवी-प्रोटेक्टिव हेयर स्प्रे पहनें।
- तैरने से पहले, अपने बालों को ताजे पानी से गीला करें और एक सुरक्षात्मक बाधा बनाने के लिए एक लीव-इन कंडीशनर या तेल लगाएं।
- तैराकी के तुरंत बाद कुल्ला और एक कोमल सह-धोने या सल्फेट-मुक्त शैम्पू के साथ पालन करें।
4। हीट स्टाइल से बचें और प्राकृतिक जाएं
- गर्मी गर्म उपकरणों को खोदने और अपनी प्राकृतिक बनावट को गले लगाने का सही समय है।
- अत्यधिक गर्मी स्टाइलिंग से टूटना और नमी की हानि होती है, दोनों अच्छे कर्ल के लिए उल्टा होते हैं।
क्या करें:
- हवा सूखी या कम गर्मी पर अपने बालों को फैलाना।
- घर्षण को कम करने और नमी को बनाए रखने के लिए एक साटन या रेशम तकिया पर सोएं।
- एक्सपोज़र को कम करने के लिए ब्रैड्स, बन्स, या ट्विस्ट जैसी सुरक्षात्मक शैलियों की कोशिश करें।
5। नियमित रूप से ट्रिम करें और भीतर से पोषण करें
सूखे छोर और विभाजित छोर आपके कर्ल पैटर्न को तोड़फोड़ कर सकते हैं। अंदर से अपने बालों को स्वस्थ रखने से दीर्घकालिक कर्ल जीवन शक्ति सुनिश्चित होती है।
क्या करें:
- क्षतिग्रस्त छोरों को हटाने के लिए हर छह से आठ सप्ताह तक ट्रिम करें।
- हाइड्रेटेड रहें और ओमेगा -3 एस, बायोटिन और विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं; ये सभी बाल स्वास्थ्य के पूरक हो सकते हैं।
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पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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