निष्क्रिय धूम्रपान खतरे: विशेषज्ञ साझा करते हैं कि सेकेंड हैंड स्मोक आपके दोस्तों और परिवार को कैसे प्रभावित करता है

यह सिर्फ एक अप्रिय गंध से अधिक है जो आपको अपनी नाक पर झुर्रियों से बनाता है; निष्क्रिय धूम्रपान भी स्वास्थ्य जोखिमों को बढ़ा सकता है, साथ ही एक सिगरेट भी नहीं जलाने के अतिरिक्त बुमर के साथ – आप किसी और की बुरी आदत के लिए पीड़ित हैं।

एचटी लाइफस्टाइल उन विशेषज्ञों तक पहुंच गया, जिन्होंने सेकंडहैंड स्मोक हेल्थ को कैसे प्रभावित किया, जो अस्थमा के रोगियों, कम-ज्ञात प्रभावों जैसे कमजोर समूहों पर चर्चा करता है, और अंत में, कैसे सुरक्षित रखने के लिए धूम्रपान पर वापस कटौती करें।

निष्क्रिय धूम्रपान अस्थमा के रोगियों को कैसे प्रभावित करता है?

अस्थमा के रोगियों की तरह कुछ कमजोर समूह, और भी अधिक जोखिम में हैं, क्योंकि सेकंडहैंड के धुएं के संपर्क में आने से लक्षण खराब हो सकते हैं, गंभीर हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं, और उपचार को कम प्रभावी बनाते हैं।

डॉ। इस्साक माथाई नूरनॉल, संस्थापक अध्यक्ष और चिकित्सा निदेशक, सूक्या इंटरनेशनल होलिस्टिक हेल्थ सेंटर, ने साझा किया कि कैसे सेकेंड हैंड धूम्रपान अस्थमा के रोगियों के लिए एक मूक खतरा है।

उन्होंने कहा, “विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, सेकंडहैंड स्मोक एक्सपोज़र 1,71,000 मौतों के लिए जिम्मेदार था। जबकि सक्रिय धूम्रपान के खतरों को अच्छी तरह से प्रलेखित किया जाता है, सेकंडहैंड के धुएं का कपटी खतरा अक्सर कमज़ोर रहता है। सेकंडहैंड स्मोक में उन लोगों की तुलना में अस्थमा के हमले होने की संभावना अधिक होती है, जो वास्तव में धूम्रपान करने वालों के साथ रहने वाले बच्चों को अस्थमा के लिए 60 प्रतिशत अधिक जोखिम वाले होते हैं, जो उन्हें आपातकालीन कक्ष में भेजते हैं।

यहां कुछ तरीके हैं जो सेकेंड हैंड स्मोक अस्थमा रोगियों को प्रभावित करता है, जैसा कि डॉ। इस्साक द्वारा साझा किया गया है:

• यह वायुमार्ग को और अधिक सूजन का कारण बनता है। फेफड़ों के अंदर, यह धुआं वायुमार्ग के अस्तर को परेशान करता है, जिससे सूजन और अतिरिक्त बलगम उत्पादन होता है। यह एक पुआल के माध्यम से सांस लेने की कोशिश करने जैसा है जो तंग और भरा हुआ है; एक अस्थमा के हमले के दौरान किसी के फेफड़ों के साथ ऐसा होता है जो सेकंडहैंड के धुएं से होता है।
• सेकंडहैंड धुएं के लिए दीर्घकालिक संपर्क फेफड़ों में स्थायी परिवर्तन का कारण बन सकता है। यह समय के साथ फेफड़े के कार्य की गिरावट को गति देता है, जिसका अर्थ है कि फेफड़े काम नहीं करते हैं और साथ ही उन्हें भी करना चाहिए। यह वायुमार्ग को भी अधिक संवेदनशील बनाता है, इसलिए धूल या पराग जैसे छोटे अड़चन भी बड़ी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं। यह लगातार सूजन वायुमार्ग की दीवारों को मोटा कर सकती है और नुकसान को उल्टा करने के लिए कठिन बना सकती है।
• अस्थमा वाले कई लोग सूजन को कम करने और लक्षणों को जांच में रखने के लिए स्टेरॉयड इनहेलर्स पर भरोसा करते हैं। हालांकि, अध्ययनों में पाया गया है कि सेकेंड हैंड स्मोक में सांस लेना कम कर सकता है कि ये दवाएं कितनी अच्छी तरह से काम करती हैं। इसका मतलब है कि धूम्रपान के संपर्क में आने वाले लोगों को मजबूत उपचार या अधिक अस्पताल के दौरे की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि उनकी सामान्य दवाएं उतनी मदद नहीं करती हैं।

• बच्चे इन प्रभावों के लिए विशेष रूप से असुरक्षित हैं क्योंकि उनके फेफड़े अभी भी विकसित हो रहे हैं, और वे वयस्कों की तुलना में तेजी से सांस लेते हैं, इसलिए वे अपने आकार के सापेक्ष अधिक हवा (और विषाक्त पदार्थों) में लेते हैं। गर्भावस्था के दौरान या बचपन के शुरुआती दिनों में धुएं के संपर्क में आने से अस्थमा विकसित करने और लगातार हमलों का अनुभव होता है।

निष्क्रिय धूम्रपान के कम-ज्ञात नुकसान

आमतौर पर, अधिकांश प्रवचन अधिक स्पष्ट श्वसन प्रभावों के आसपास केंद्रित होते हैं, लेकिन निष्क्रिय धूम्रपान के मामले में भी, क्षति सिर्फ फेफड़ों से परे फैली हुई है। सेकंडहैंड स्मोक आपके मौखिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।

डॉ। पुनीत बत्रा, प्रो वाइस चांसलर, हेल्थ साइंसेज और प्रिंसिपल, मानव रचना डेंटल कॉलेज, ने कुछ तरीकों को साझा किया, जो निष्क्रिय धूम्रपान आपके मौखिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

उन्होंने कहा, “जिन व्यक्तियों को उजागर किया जाता है, वे सामान्य मौखिक और नासोफेरींजल वनस्पतियों में बदलाव का एक उच्च जोखिम रखते हैं, जिससे ऊपरी वायुमार्ग संक्रमण हो सकते हैं। यह गंभीर पीरियडोंटाइटिस, प्रत्यारोपण विफलता, मसूड़े के रंजकता, दांतों की कमी और दांतों की हानि का कारण भी हो सकता है। इसके अलावा, यह दांतों के विकास में देरी कर सकता है।”

धूम्रपान पर वापस कैसे काटें?

यदि आपकी अपनी खातिर नहीं हैं, तो धूम्रपान छोड़ना आपके परिवार और दोस्तों के स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा, गैर-परक्राम्य होना चाहिए। चाहे वह बच्चों में अस्थमा का जोखिम बढ़ा रहा हो या कम-ज्ञात दंत समस्याओं में योगदान दे रहा हो, निष्क्रिय धूम्रपान किसी को भी नहीं छोड़ता है, लगभग सक्रिय धूम्रपान की तरह। तो उनकी खातिर, छोड़ने पर विचार करें।

फुफ्फुसीय चिकित्सा के प्रमुख डॉ। अलपा दलाल और जुपिटर अस्पताल, ठाणे में सलाहकार पल्मोनोलॉजिस्ट ने इस यात्रा को शुरू करने के लिए एक प्रभावी तरीका साझा किया- एक सहायता समूह में शामिल हुए।

उसने कहा, “सहायता समूह सुरक्षित स्थानों के रूप में कार्य करते हैं, जहां व्यक्ति अपने संघर्षों को साझा कर सकते हैं, दूसरों से सीख सकते हैं, जिन्होंने सफलतापूर्वक छोड़ दिया है, और चिकित्सा पेशेवरों और व्यवहार विशेषज्ञों से मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं। इन समूहों में डॉक्टर, तंबाकू मुक्त व्यक्ति, सहायक चिकित्सा (जैसे कि ध्यान और विभिन्न उपचार मोडलिटीज), और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए सभी काम करने वाले को हल करने के लिए काम कर रहे हैं। सफलता क्योंकि यह समुदायों का निर्माण करती है, जवाबदेही को बढ़ावा देती है, और लगातार भावनात्मक सुदृढीकरण प्रदान करती है।

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पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।