एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, जिएवन कसारा, निदेशक और सीईओ, स्टेरिस हेल्थकेयर प्राइवेट लिमिटेड ने कहा, “हर महिला अपने जीवन में युवावस्था की शुरुआत से रजोनिवृत्ति तक और उसके बाद भी कई शारीरिक परिवर्तनों से गुजरती है। यहां तक कि इन संक्रमणों में सहायता करने के लिए, विशिष्ट ड्रग्स-ग्रेड की खुराक महत्वपूर्ण हो जाती है।”
उन्होंने कहा, “जब हेल्थकेयर चिकित्सकों द्वारा निर्धारित और पर्यवेक्षण किया जाता है, तो ये सप्लीमेंट्स जीवन के सभी चरणों के माध्यम से एक महिला के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं, अच्छी तरह से, ताक़त और हार्मोनल संतुलन बनाए रख सकते हैं।”
किशोर का
जीवन ने कहा, “आयरन और कैल्शियम – आयरन मासिक धर्म की कमी और एनीमिया के लिए क्षमता का समर्थन करता है, जबकि कैल्शियम हड्डी के विकास का ख्याल रखता है।”
प्रजनन आयु
उन्होंने कहा, “फोलिक एसिड, ओमेगा -3, और विटामिन डी का अत्यधिक महत्व है। गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिलाओं को तंत्रिका ट्यूब दोष की रोकथाम के लिए फोलिक एसिड लेना चाहिए। ओमेगा -3 हार्मोनल संतुलन में मदद करता है जबकि विटामिन डी कैल्शियम अवशोषण में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को मजबूत करता है।”
गर्भावस्था और स्तनपान
जीवन ने कहा, “गर्भावस्था के दौरान प्रसव पूर्व मल्टीविटामिन लेना, जो कि लोहे, डीएचए, फोलिक एसिड और आयोडीन के साथ बड़े पैमाने पर दृढ़ हैं, सुनिश्चित करने वाली मां के लिए बोझ को कम करना सुनिश्चित करें। यह सेवन मस्तिष्क के विकास का समर्थन करता है और जन्म की जटिलताओं की अनुमति भी नहीं देता है।”
पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति
जीवन के अनुसार, “इन चरणों में हड्डी के घनत्व, मनोदशा के झूलों, थकान के स्तर और समग्र ऊर्जा संतुलन में परिवर्तन का पता लगाने में मदद करने के लिए बहुत अधिक विटामिन डी, कैल्शियम, मैग्नीशियम और बी विटामिन की आवश्यकता होती है। महिलाओं को सोया आइसोफ्लेवोन जैसे फाइटोएस्ट्रोजन की खुराक की आवश्यकता हो सकती है जो मेनोपॉज़ के प्रभाव को कम कर सकते हैं।”
रजोनिवृत्ति के बाद और बुजुर्ग
जीवन ने निष्कर्ष निकाला, “इन दो श्रेणियों में ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ काउंटर उपाय और स्वस्थ न्यूरोलॉजिकल रूप से रहने के लिए विटामिन बी 12, डी 3 और कैल्शियम की आवश्यकता होती है।”
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
