एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, सीके बिड़ला अस्पताल में पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ। विकास मित्तल, दिल्ली ने कहा, “एक विशिष्ट अस्थमा भड़का हुआ सांस, छाती की जकड़न, घरघराहट, और एक लगातार खांसी के साथ प्रस्तुत करता है। यह भी पढ़ें | क्या अस्थमा गायब हो सकता है और पुनरावृत्ति कर सकता है? डॉक्टर बताते हैं कि ऐसा क्यों होता है
डॉ। विकास मित्तल ने अस्थमा भड़कने के प्रबंधन के लिए इन युक्तियों को साझा किया है:
1। शांत रहें और चिंता का प्रबंधन करें:
भड़कने के दौरान पहला कदम शांत रहना है। चिंता अस्थमा के लक्षणों को तेज कर सकती है, इसलिए श्वास को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। फेफड़े के विस्तार को कम करने के लिए सीधा बैठें और धीमी, स्थिर सांसें लें।
2। एक इनहेलर का उपयोग करें:
निर्धारित के रूप में रिलीवर इनहेलर का उपयोग करें और प्रतिक्रिया की बारीकी से निगरानी करें। यदि लक्षण रिलीवर दवा के कुछ कश के बाद सुधार करते हैं, तो स्थिर महसूस करने तक स्थिति की निगरानी करना जारी रखें। हालांकि, अगर कोई सुधार नहीं है या यदि लक्षण बढ़ते हैं, जैसे कि बात करने या चलने में कठिनाई, तत्काल चिकित्सा ध्यान दें। ये एक गंभीर अस्थमा हमले के संकेत हो सकते हैं जिसमें आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता होती है।
3। नियमित रूप से निर्धारित दवा का उपयोग करें:
सक्रिय भड़कना-अप के प्रबंधन के अलावा, भविष्य को रोकना महत्वपूर्ण है। नियंत्रक दवाओं का नियमित उपयोग, विशेष रूप से इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, वायुमार्ग की सूजन को नियंत्रण में रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इन दवाओं को छोड़ने से अस्थमा को खराब कर सकता है और भड़कने का खतरा बढ़ सकता है।
4। ट्रिगर को जानना:
व्यक्तिगत ट्रिगर की पहचान करना और बचना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। आम ट्रिगर में धूल के कण, पराग, धुआं, ठंडी हवा और श्वसन संक्रमण शामिल हैं। यह भी पढ़ें | अस्थमा के साथ संघर्ष? ये 7 जीवन शैली की आदतें लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं
5। जल्द से जल्द संकेत पर कार्य करें:
लक्षणों को बिगड़ने के लिए इंतजार न करें; परेशानी के शुरुआती संकेत पर कार्य करने से किसी व्यक्ति को नियंत्रण में रहने में मदद मिल सकती है। डॉक्टर के साथ नियमित चेक-अप, उपचार योजना का पालन, और जीवनशैली संशोधनों में बेहतर अस्थमा नियंत्रण और जीवन की समग्र गुणवत्ता सुनिश्चित करने में एक लंबा रास्ता तय होता है।
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
