गर्मियों के मौसम में स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए कुछ डर्मेट-अनुशंसित युक्तियां यहां दी गई हैं:
1। चेहरा क्लीन्ज़र और सनस्क्रीन:
मौसम के साथ सिंक में रहने का सबसे सरल तरीका हर दिन ताज़ा महसूस करना है। ऐसा करने के लिए, अपनी त्वचा को यूवी विकिरण से दिन में दो बार सफाई करके एक हाइपोएलर्जेनिक क्लीन्ज़र के साथ साफ करके बचाएं जो गंध, रसायन या शराब से रहित है और एक गैर-फोमिंग नुस्खा है। यह आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी विकिरण से ढाल देगा। मजबूत गर्मियों के सूरज में बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन का उपयोग करना न भूलें।
2। त्वचा को एक्सफोलिएट करें:
एक नियमित रूप से एक चमक और स्वस्थ त्वचा में एक नियमित आधार पर किया गया एक्सफोलिएशन। एक स्क्रब चुनें जो जलन को कम करता है, कोमलता को बढ़ाता है, और धीरे से मृत त्वचा को हटा देता है। एक नियमित आधार पर एक्सफोलिएटिंग से त्वचा की बनावट में सुधार होता है, झुर्रियों के गठन को धीमा कर देता है, और मुँहासे या ब्रेकआउट की संभावना को कम करते हुए त्वचा को युवा और उज्ज्वल दिखाई देता है। यह भी पढ़ें | ऑयली स्किन टू ड्राई स्किन: अल्टीमेट समर स्किनकेयर गाइड फॉर ऑल स्किन प्रकार, पता है कि कौन सा आपको सबसे अच्छा लगता है
3। जलयोजन कुंजी है:
चरम गर्मी से पसीना बहाना होता है, जिससे शरीर कई आवश्यक पोषक तत्वों और खनिजों को खो देता है। यह नुकसान आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखकर कम हो जाता है। बहुत सारे पानी पिएं और हाइड्रेटिंग स्किन उत्पादों का उपयोग करें।
4। रात की मरम्मत का सूत्र:
आपकी त्वचा को ठीक करने और मरम्मत करने का सबसे अच्छा समय रात में होता है। यह इस समय के दौरान है, जब सेल पुनर्जनन उच्च दर पर होता है, इसलिए, एक उचित नाइट क्रीम का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। नाइट क्रीम पोषण करते हैं, त्वचा की प्राकृतिक कोमलता को बढ़ाते हैं, और रात के उपचार चक्र को उत्तेजित करते हैं, सोते समय त्वचा को कायाकल्प और ऊर्जावान करते हैं। यह आपकी त्वचा की टोन को भी रोशन कर सकता है और आपको ताज़ा और चमकदार महसूस कर रहा है।
5। विटामिन सी की शक्ति:
अंत में, कौन गर्मी में चकाचौंध वाली त्वचा नहीं चाहता है? अपने स्किनकेयर रेजिमेन में विटामिन सी को शामिल करने से बेहतर कुछ भी नहीं हो सकता है। विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सिडेंट तंबाकू, स्मॉग और सूरज के संपर्क के प्रभावों से निपटने में मदद कर सकते हैं। यह भी पढ़ें | गर्मियों में सूखी, तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा के बारे में चिंतित हैं? इस स्किनकेयर गाइड को अलग -अलग स्किन प्रकारों के अनुरूप याद न करें
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
