यहां यूवी विकिरण के कुछ संभावित जोखिम हैं
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ। कोमल सांगोई, कॉर्निया, मोतियाबिंद और अपवर्तक सर्जन, वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स, मुंबई सेंट्रल ने कहा, “ज्यादातर लोग धार्मिक रूप से सनस्क्रीन पर धूप से अपनी त्वचा को ढालने के लिए खिसकते हैं, लेकिन हमारी आंखों को भी एक ही तरह की सुरक्षा की आवश्यकता होती है।
डॉ। विस्रम सांगित, मुख्य नेत्र रोग विशेषज्ञ और वरिष्ठ कॉर्नियल ट्रांसप्लांट सर्जन, ज्यूपिटर अस्पताल ठाणे ने आगे एचटी लाइफस्टाइल को बताया, “यूवी-ए और यूवी-बी विकिरण के लिए लंबे समय तक संपर्क में आने वाली उम्र बढ़ने में योगदान हो सकता है और यूवी एक्सपोजर के साथ-साथ विभिन्न प्रचलित समस्याओं में से एक है। बाधित। ”
उन्होंने कहा कि यूवी किरणों में रेटिना को नुकसान पहुंचाने की क्षमता भी है, जिससे मैक्युलर डिजनरेशन, एक स्थायी स्थिति है जो केंद्रीय दृष्टि को बाधित करती है और पढ़ने या ड्राइविंग जैसी रोजमर्रा की गतिविधियों को काफी प्रभावित कर सकती है।
डॉ। सांगोई ने यह भी कहा, “फोटोकार्टाइटिस, संक्षेप में, आंख का एक धूप, एक ऐसी बीमारी है, जो यूवी विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में आने के कारण होती है, जिससे लालिमा, दर्द, धुंधली दृष्टि और अस्थायी दृष्टि हानि होती है। यह असुविधाजनक, घुसपैठ और सबसे अधिक, पूरी तरह से परिहार्य है।”
सूरज की क्षति से आंखों की रक्षा कैसे करें?
डॉ। सांगित ने कहा, “मेरे अभ्यास में, जो लोग काम करते हैं या बाहर बहुत समय बिताते हैं, जैसे कि निर्माण श्रमिक, किसान, और खिलाड़ी और महिलाएं, आमतौर पर इन स्थितियों के शुरुआती लक्षणों का अनुभव करती हैं। उनमें से बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि उनकी आंखों की कठिनाइयों को एक आसान एहतियात से बचा जा सकता है: गुणवत्ता सनग्लास का उपयोग करके।”
उन्होंने साझा किया कि सभी धूप का चश्मा पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं करता है, इसलिए यह उन लोगों का चयन करना महत्वपूर्ण है जो यूवीए के 100 प्रतिशत के साथ -साथ यूवीबी किरणों को भी ब्लॉक करते हैं। डॉ। सांगित ने बताया कि क्यों: “लंबे समय तक सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से सूखी आंखें मिलती हैं, क्योंकि गर्मी और यूवी किरणें आँसू के उत्पादन को रोकती हैं, जिससे जलन और असुविधा होती है। नियमित यूवी-अवरुद्ध चश्मा पहनने से आंखों को बाहर की ओर सूखने से आंखों की रक्षा करके इसे रोका जाएगा।”
उन्होंने कहा कि पहना-गुणवत्ता वाले यूवी-परिरक्षण धूप का चश्मा एक ढाल बनाते हैं जो वर्षों से आंखों के लिए संचयी जोखिम को काटता है। न केवल वे स्थायी नेत्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए काम करते हैं, बल्कि वे चकाचौंध पर अंकुश लगाने के साथ -साथ दृश्य विशिष्टता में सुधार करके भी लगातार आराम देते हैं।
डॉ। सांगित ने कहा: “आखिरकार, यूवी-फ़िल्टरिंग चश्मा का उपयोग करने की एक छोटी दैनिक नियमित आदत दीर्घकालिक रूप से प्रभावशाली लाभ प्रदान करती है। आंखों की सुरक्षा को रखकर जहां हम अपनी त्वचा के लिए सनस्क्रीन रखेंगे, हम अनावश्यक दृष्टि समस्याओं से बच सकते हैं और उन्नत उम्र में स्वस्थ दृष्टि से स्वस्थ हो सकते हैं।”
डॉ। सांगोई ने सहमति व्यक्त की कि थोड़ी जागरूकता दीर्घकालिक नेत्र स्वास्थ्य की रक्षा में एक लंबा रास्ता तय करती है। उनके अनुसार: चाहे आप ड्राइविंग कर रहे हों, बगीचे में काम कर रहे हों, समुद्र तट पर घूम रहे हों, या बस टहलने के लिए बाहर हो, धूप का चश्मा पहनना बिल्कुल महत्वपूर्ण है जो 100 प्रतिशत यूवीए और यूवीबी सुरक्षा प्रदान करता है।
उन्होंने कहा, “उन्हें चौड़ी-चौड़ी टोपी के साथ पहनना एक अतिरिक्त बाधा है। हमारी आँखें हमारी त्वचा के रूप में यूवी क्षति के रूप में अतिसंवेदनशील हैं, और आज छोटी सावधानियां, जैसे कि उचित आंख गियर पहनना, सड़क के नीचे दृष्टि के मुद्दों को रोक सकते हैं।”
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
