कल्की कोच्लिन ने टिप्स और ट्रिक्स साझा किए कि कैसे माताओं को कुछ बहुत ही आवश्यक आत्म देखभाल में चुपके कर सकते हैं: ‘क्रिएटिव थिंकिंग लेता है’

पेरेंटिंग टूल के रूप में रचनात्मक सोच का उपयोग करें

कल्की का कहना है कि जब उसने बेटी साप्पो को जन्म दिया, तो पहले सात महीने कोविड -19 महामारी के कारण घर पर हो गए। “मेरे छोटे शरीर पर वापस जाने का कोई दबाव नहीं था क्योंकि लोग मुझे नहीं देखते थे, और हम सभी जानते हैं कि अभिनेताओं को हमेशा एक निश्चित तरीके से देखने की उम्मीद की जाती है। जबकि शुरू में ऐसा महसूस होता था कि पेट कभी नहीं जाएगा, मैंने अंततः एक साल के बाद अपने शरीर को वापस कर दिया। कुछ गंभीर दिनचर्या भी असंभव थी क्योंकि मैं बहुत व्यस्त थी, खाना पकाने और सफाई। मेरी प्राथमिकता थी।

आखिरकार, दुनिया के खुलने के बाद, कल्की का कहना है कि उसकी बेटी को यह समझने में समय लगा कि उसे कुछ समय की आवश्यकता क्यों है। “वह उस सीमा को नहीं समझती थी जब मैंने घर से काम किया था, आखिरकार। यह चुनौतीपूर्ण था जब वह मुझे कुछ घंटों के लिए एक्सेस नहीं कर सकती थी। मेरे साथी (गाइ हर्शबर्ग) ने कभी -कभी हमारे इमारत के नीचे पार्किंग रिक्त स्थान पर उसके साथ पेंसिल और कागज को रंग दिया है, इसलिए वह उत्साहित और विचलित हो गई है। यह कुछ रचनात्मक सोच ले गई है, अगर मामा को काम करना है, तो वह कहती है।

क्वालिटी टाइम के लिए फोन से डिटैचिंग

जब भी उसे जरूरत नहीं होती है, तो एक और बात कल्की ने अपने फोन से खुद को अलग कर लिया। “हम सभी अपने फोन से जुड़े हुए हैं, लेकिन मेरा नियम अब मुझे सोते समय एक अलग कमरे में रखने के लिए है। मेरे पास एक उचित अलार्म घड़ी है जो मुझे जगाता है, हालांकि मेरी बेटी इससे पहले करती है (हंसते हुए)। यह सुनिश्चित करता है कि मैं अपनी दैनिक दिनचर्या को पूरा करते हुए उपस्थित हूं, मैं इससे पहले भी अपना फोन नहीं देखती हूं,” वह बताती है, “मैं भी इसे नहीं बताती हूं,” काम पर, “मैं भी नहीं कहती हूं।”

लेकिन किसी भी चीज़ से अधिक, चाहे वह कितना भी समय से ही वह अपने फोन से अलग करने के लिए अनूठे तरीके से पता कर ले, कलकी का कहना है कि चिकित्सा का कहना है कि चीजों के शीर्ष पर रहने के लिए थेरेपी महत्वपूर्ण है। “माता -पिता की चिंता वास्तविक है, इसलिए सामान्य रूप से चिंता है। और मैंने पिछले कुछ वर्षों में बहुत सारी थेरेपी का उपयोग किया है, जिसने बहुत मदद की है। मैंने यह भी समझा है कि मैं सब कुछ हल नहीं कर सकता। मैं इसके बजाय अपने कर्मचारियों का समर्थन करके प्रणालीगत मुद्दों को हल करने के लिए अपना बिट कर सकता हूं, या अपने स्थानीय पशु बचाव केंद्र के साथ संपर्क में रहने के लिए कुछ कर सकता हूं।