यह भी पढ़ें | महिला का कहना है कि यह 5 मिनट की ब्लोटिंग मसाज तकनीक ने उसे पेट में जाने में मदद की: डॉक्टर ने खुलासा किया कि क्या यह वास्तव में काम करता है
बायोटिन, प्रति मायो क्लिनिकफैटी एसिड और ग्लूकोज के गठन के लिए आवश्यक है, जो शरीर द्वारा ईंधन के रूप में उपयोग किया जाता है। हालांकि, बायोटिन की कमी दुर्लभ है। यदि ऐसा होता है, तो यह त्वचा पर चकत्ते, बालों की हानि, कोलेस्ट्रॉल के उच्च रक्त स्तर और हृदय की समस्याओं को जन्म दे सकता है। लेकिन क्या बायोटिन की खुराक फायदेमंद है?
क्या बायोटिन वास्तव में बालों के विकास में मदद करता है?
10 अप्रैल को, सोशल मीडिया-प्रसिद्ध डॉक्टर साइरक एबी फिलिप्स, उर्फ द लीवर डॉक, एक इंस्टाग्राम वीडियो में खुलासा किया गया था अगर बायोटिन की खुराक वास्तव में मदद करता है। उन्होंने कैप्शन के साथ क्लिप पोस्ट की, “बालों के झड़ने के लिए बायोटिन। सबसे बड़ी गलतफहमी और गलत सूचना जो डॉक्टरों ने खुद मरीजों में फैलते हैं।”
बालों के झड़ने के लिए बायोटिन का सेवन करने के विषय पर स्पर्श करते हुए, लिवर डॉक ने बताया कि अमेरिकन डर्मेटोलॉजिकल एसोसिएशन ने बायोटिन के उपयोग के बारे में स्पष्ट बयान दिए हैं। प्रति फिलिप्स, के अध्यक्ष अमेरिकन डर्मेटोलॉजिकल एसोसिएशन उनके ब्लॉग में लिखा है – जो त्वचाविज्ञान चिकित्सकों के लिए एक दिशानिर्देश के रूप में कार्य करता है – कि बायोटिन का उपयोग करने के लिए कोई लाभ नहीं है।
उन्होंने खुलासा किया, “बायोटिन बालों की वृद्धि में वृद्धि नहीं करता है, बालों की मात्रा में वृद्धि नहीं करता है, और बालों के झड़ने को नहीं रोकता है। यह अच्छी तरह से ज्ञात है, क्योंकि इन मापदंडों पर उनके द्वारा किए गए अध्ययन में से कोई भी नहीं दिखाया गया है कि बायोटिन वास्तव में इनमें से किसी भी बालों से संबंधित मुद्दों में सुधार करता है। यह जानकारी दशकों से उनकी वेबसाइट पर उपलब्ध है, फिर भी लोग इसे निर्धारित करते हैं।”
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन क्या कहता है?
के प्रति अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशनमोटे बालों और बेहतर त्वचा को प्राप्त करने के लिए उनकी बढ़ती लोकप्रियता के बावजूद, त्वचा विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि बायोटिन, कोलेजन और प्रोबायोटिक्स जैसे सप्लीमेंट्स की प्रभावशीलता अक्सर असंगत या अविश्वसनीय होती है।
डॉ। लॉरेन एन टैग्लिया, एमडी, पीएचडी, एफएएडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, बायोटिन (विटामिन एच या बी 7) आमतौर पर अंडे, सामन, शकरकंद, बादाम और दूध जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।
डॉ। टैग्लिया ने समझाया, “यह शरीर की प्रक्रिया प्रोटीन, वसा, और कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा के लिए मदद करता है और बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। उच्च खुराक से गलत प्रयोगशाला परिणाम हो सकते हैं, विशेष रूप से थायरॉयड के स्तर जैसे हार्मोन परीक्षणों के लिए। बायोटिन की कमी दुर्लभ है, और पूरक केवल बायोटिन की कमी होने पर ली जानी चाहिए।”
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
