कैसे साइरस ब्रोचा 55 पर फिट रहता है
अपनी टोंड काया के बारे में खुलते हुए, साइरस ने साझा किया, “मैं हमेशा वेट ट्रेनिंग में रहा हूं। मैं अभी थोड़ा और सावधान हूं। मेरा आकार बेहतर है, लेकिन मेरा आकार … बेहतर हो सकता है। मुझे हमेशा प्रशिक्षण पसंद था। महामारी के दौरान, मैंने बहुत कुछ साफ किया। मैंने खुद को एक बारबेल, एक स्क्वाट रैक, एक बेंच, और 340 पाउंड (154 किलो) प्राप्त किया।”
उसी पॉडकास्ट में, उन्होंने खुलासा किया कि वह वर्तमान में पावर बिल्डिंग में हैं, “जो कि” शक्ति और शरीर सौष्ठव दोनों का मिश्रण है। साइरस ने कहा, “मैं भी रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए थोड़ा पिछड़ा हुआ चल रहा हूं।”
साइरस ने अपनी वर्कआउट रूटीन साझा की
दूसरे में एपिसोडअभिनेता रोहित रॉय से बात करते हुए, साइरस ने फिट रहने के लिए अपने समर्पण का खुलासा किया, चाहे वह कोई फर्क नहीं पड़े। उन्होंने कहा, “मैं हर जगह प्रशिक्षित करता हूं। उन्होंने अपने आहार और उपवास की दिनचर्या के बारे में भी कहा, साझा किया, “मैं 7-7 नहीं खाता हूं। मैं उपवास से बाहर काम करता हूं, लेकिन तुरंत (बाद में) खाता हूं।”
उसी पॉडकास्ट में, उन्होंने खुलासा किया कि वह एक शक्ति-निर्माण दिनचर्या, “दोनों का मिश्रण” बॉडीबिल्डिंग और पावरलिफ्टिंग का अनुसरण करता है। उन्होंने रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए अपने वर्कआउट में पिछड़े चलने को शामिल करने का भी उल्लेख किया।
जब यह उनके आहार की बात आती है, तो साइरस चरम सीमा पर जाने का प्रशंसक नहीं है। “जैसा कि मैंने शुरू किया, मैं दो प्रोटीन शेक खत्म करता हूं। मेरे अंडे अंदर जाने लगते हैं। वास्तविकता यह है कि आप इतने चरम (आहार के साथ) नहीं जा सकते,” उन्होंने कहा। उन्होंने बानी को यह भी बताया कि वह प्रतिबंधात्मक आहार से बचता है और दिन की पहली छमाही में अच्छी तरह से खाना पसंद करता है। “मैं अंडे खाता हूं, कार्ब्स से बचता हूं,” उन्होंने कहा।
