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उसके 29 वें जन्मदिन पर रशमिका मंडन्ना के आहार रहस्य: 1 लीटर पानी पहली बात सुबह सेब साइडर सिरका के लिए

उसके 29 वें जन्मदिन पर रशमिका मंडन्ना के आहार रहस्य: 1 लीटर पानी पहली बात सुबह सेब साइडर सिरका के लिए

अप्रैल 05, 2025 11:28 AM IST

रशमिका मंडन्ना आज 29 साल की हो गई! यहाँ उसके जन्मदिन पर अभिनेता के आहार, फिटनेस और सौंदर्य रहस्यों में एक झलक है।

रशमिका मंडन्ना 5 अप्रैल को अपना 29 वां जन्मदिन मनाती है। क्या आप जानते हैं कि अभिनेता लगभग शाकाहारी आहार का अनुसरण करता है, और एक लीटर पानी के साथ अपना दिन शुरू करता है? उसके पास सेब साइडर सिरका भी है, जो उसके पाचन और चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है। रशमिका मंडन्ना ने 10 दिसंबर, 2024 में अपने दैनिक आहार, कसरत और सरल सौंदर्य दिनचर्या के बारे में खुलासे किए साक्षात्कार Pinkvilla के साथ। यह भी पढ़ें | शालिनी पासी ने सुबह में घी को गोली मार दी है, अपने आहार के रहस्यों को प्रकट करता है: ‘मैं केवल शाम 6 बजे तक कच्चे खाद्य पदार्थों का सेवन करता हूं’

रशमिका मंडन्ना के आहार और कसरत के रहस्य सरल अभी तक प्रभावी हैं। (इंस्टाग्राम/ रशमिका मंडन्ना)

रशमिका की सुबह की रस्म क्या है?

एक सुबह की रस्म के बारे में पूछे जाने पर, वह अच्छे स्वास्थ्य के लिए पीछा करती है, अभिनेता ने कहा, “तो स्वास्थ्य के लिए सुबह की रस्म … मैं जागने के साथ ही बहुत सारा पानी पीता हूं। मुझे लगता है कि जब मैं सुबह उठता हूं तो लगभग एक लीटर पानी के करीब है। एगेटेरियन।

एक दिन में रशमिका क्या खाती है?

अपने दैनिक आहार का विवरण साझा करते हुए, रशिम्का ने कहा, “मेरा पसंदीदा नाश्ता एवोकैडो टोस्ट हुआ करता था, लेकिन मेरे आहार विशेषज्ञ, वह मुझे ऐसा नहीं दे रहा है। दोपहर के भोजन के लिए, मैं एक दक्षिण भारतीय भोजन की तरह एक व्यक्ति के रूप में अधिक हूं, लेकिन मैं वास्तव में चावल नहीं खाता हूं। मेरे पास केवल कुछ ही करीबी है। या अगर मैं अपने दोस्तों के साथ बाहर जाता हूं, तो शायद एक अच्छा डिनर। ”

रशमिका ने अपनी कसरत और सौंदर्य दिनचर्या साझा की

उसने यह भी साझा किया कि यद्यपि उसके पास धोखा भोजन नहीं है, वह हर दिन मिठाई को तरसती है। रेश्मिका ने कहा कि उसे कुछ सब्जियों से एलर्जी है, जैसे ‘टमाटर, आलू, ककड़ी और शिमला मिर्च’। अभिनेता ने कहा कि शकरकंद खाना पसंद है।

जब उनसे पूछा गया कि वह किस दिन काम करती है, तो उसने कहा कि वह शाम को अपने शूटिंग के कारण काम करना पसंद करती है। रशमिका ने यह भी कहा कि वह हर दिन काम करती है। अपनी स्किनकेयर रूटीन के लिए, अभिनेता इसे सरल रखना पसंद करता है – वह अपना चेहरा, नमी धोती है और हर सुबह सनस्क्रीन लागू करती है, इससे पहले कि वह बाहर निकल जाए।

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