त्वचा विशेषज्ञ ने आगे कुछ स्किनकेयर युक्तियों को साझा किया जो मुँहासे और त्वचा के ब्रेकआउट को रोकने में मदद कर सकते हैं।
फेस क्लींजिंग आवश्यक है:
कोमल चेहरा सफाई एक जरूरी है, लेकिन आपको अपने प्राकृतिक सीबम को पट्टी करने के लिए चेहरे को साफ नहीं करने के लिए ध्यान रखने की आवश्यकता है। ओवर वॉशिंग ब्रेकआउट को ट्रिगर कर सकती है। चेहरे की सफाई के लिए, एक कोमल सल्फेट मुक्त क्लीन्ज़र का उपयोग करें और दो बार सफाई, सुबह के साथ -साथ शाम को भी अभ्यास करें। यदि आप दिन के दौरान बहुत पसीना बहाते हैं, तो अपने चेहरे को पानी से रगड़ें और कठोर रूप से स्क्रब करने के बजाय इसे सूखा दें। मुँहासे प्रवण त्वचा रखने वाले लोग सेलिसिलिक एसिड और चाय के पेड़ के तेल से मिलकर क्लीन्ज़र चुन सकते हैं।
मॉइस्चराइज़र एक जरूरी है:
यह तैलीय, पसीने से तर त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए प्रतिवादपूर्ण लग सकता है, लेकिन इसे छोड़ने से आपकी त्वचा और भी अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है। एक हल्के, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र के लिए ऑप्ट करें जिसमें आपकी त्वचा को बंद करने के बिना आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए हाइलूरोनिक एसिड या एलो वेरा जैसी सामग्री के साथ।
सनस्क्रीन उठाते समय ध्यान रखें:
सनस्क्रीन आवश्यक है, लेकिन चिकना सूत्र ब्रेकआउट में योगदान कर सकते हैं। एक तेल-मुक्त, जेल-आधारित, या SPF 30 या उच्चतर के साथ सनस्क्रीन को मैटाइजिंग करें। जिंक ऑक्साइड और नियासिनमाइड जैसी सामग्री यूवी क्षति से आपकी त्वचा की रक्षा करते हुए मुँहासे को रोकने में मदद करती है। यह भी पढ़ें | ऑयली स्किन टू ड्राई स्किन: अल्टीमेट समर स्किनकेयर गाइड फॉर ऑल स्किन प्रकार, पता है कि कौन सा आपको सबसे अच्छा लगता है
खाड़ी में पसीना रखने की कोशिश करें:
पसीने के बाद, इसे अपनी त्वचा पर बहुत लंबे समय तक बैठने से बचें। अपनी त्वचा को धीरे से सूखने के लिए एक साफ तौलिया या ब्लॉटिंग पेपर का उपयोग करें। जितनी जल्दी हो सके पसीने से तर कपड़े से बाहर बदलें, विशेष रूप से वर्कआउट के बाद, शरीर मुँहासे को रोकने के लिए। यदि आप ब्रेकआउट के लिए प्रवण हैं, तो व्यायाम करने के तुरंत बाद स्नान करें और एक जीवाणुरोधी बॉडी वॉश का उपयोग करें।
भारी और समृद्ध मेकअप उत्पादों से परहेज:
पसीना और भारी मेकअप अच्छी तरह से मिश्रण नहीं है। यदि आपको कवरेज की आवश्यकता है, तो खनिज-आधारित पाउडर या बीबी क्रीम जैसे गैर-कॉमेडोजेनिक, सांस लेने वाले सूत्र चुनें। हमेशा भरी हुई छिद्रों को रोकने के लिए बिस्तर से पहले मेकअप निकालें। यह भी पढ़ें | समर स्किनकेयर आवश्यक: गर्म महीनों के लिए उत्पादों को होना चाहिए
हल्के एजेंटों के साथ सीमित एक्सफोलिएशन:
पसीना मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ मिश्रण कर सकता है, जिससे भीड़ हो सकती है। अपने छिद्रों को स्पष्ट रखने के लिए सप्ताह में 2-3 बार एक हल्के एक्सफोलिएंट का उपयोग करें। सैलिसिलिक एसिड और लैक्टिक एसिड जैसी सामग्री त्वचा को परेशान किए बिना बिल्डअप को हटाने में मदद करती है।
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
