ए राष्ट्रीय आर्थिक अनुसंधान ब्यूरो द्वारा प्रकाशित ग्राउंडब्रेकिंग अध्ययन इस अस्थिर प्रवृत्ति पर प्रकाश डाला है। शोधकर्ताओं ने जीन ट्वेंग और डेविड ब्लैंचफ्लावर ने छह देशों में फैले ग्यारह अध्ययनों का विश्लेषण किया- ऑस्ट्रेलिया, कनाडा, आयरलैंड, न्यूजीलैंड, यूनाइटेड किंगडम और संयुक्त राज्य अमेरिका। उनके निष्कर्ष लंबे समय से आयोजित विश्वासों को चुनौती देते हैं कि उम्र के साथ खुशी कैसे बदलती है।
खुशी का लुप्त होना यू-वक्र
दशकों तक, मनोवैज्ञानिकों का मानना था कि खुशी ने एक पूर्वानुमानित यू-आकार की वक्र का पालन किया: हम अपने युवाओं में अपेक्षाकृत खुश शुरू करते हैं, मिडलाइफ़ में डुबकी लगाते हैं (जिसे अक्सर “मिडलाइफ़ संकट” के रूप में संदर्भित किया जाता है) और फिर हमारे बाद के वर्षों में वापस उछालते हैं लेकिन इस नए शोध ने सुझाव दिया कि पैटर्न गायब हो गया है। इसके बजाय, खुशी अब बस उम्र के साथ बढ़ जाती है, युवा वयस्कों ने सबसे कम कल्याण और बड़े वयस्कों की रिपोर्ट करते हुए उच्चतम।
यह पारी केवल उपाख्यानों नहीं है, यह डेटा द्वारा समर्थित है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, उदाहरण के लिए, युवा वयस्कों के बीच जीवन की संतुष्टि 2016 से तेजी से गिर गई है, जबकि पुराने वयस्कों की संतुष्टि स्थिर रही है। अन्य देशों में, पैटर्न उतना ही स्टार्क है। अध्ययन में पाया गया कि युवा खुशी में यह नीचे की प्रवृत्ति कोविड -19 महामारी से पहले अच्छी तरह से शुरू हुई, जो खेल में गहरी सामाजिक और सांस्कृतिक बदलाव का संकेत देती है।
मानसिक स्वास्थ्य संबंध
युवा वयस्कों की घटती खुशी अलगाव में नहीं हो रही है – यह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों में खतरनाक वृद्धि के साथ संरेखित करता है। सभी छह देशों में, युवा लोगों में चिंता, अवसाद और आत्म-हानि की दर बढ़ गई है।
ऑस्ट्रेलिया में, युवा लोगों के बीच मानसिक विकारों में पुरुषों के लिए 40% और एक दशक से अधिक समय में महिलाओं के लिए 60% की वृद्धि हुई है। यूके में, 2015 और 2019 के बीच लिखे गए एंटीडिप्रेसेंट नुस्खे की संख्या में 25%की वृद्धि हुई।
युवा महिलाएं, विशेष रूप से, इस संकट का खामियाजा उठाती दिखाई देती हैं। ऑस्ट्रेलिया में, 16-24 आयु वर्ग की महिलाओं में से लगभग आधे (46%) ने 2007 में 30% से 2020 और 2022 के बीच मानसिक बीमारी का अनुभव करने की सूचना दी। इसी तरह के पैटर्न अन्य देशों में उभर रहे हैं, इस प्रवृत्ति को चलाने के बारे में तत्काल सवाल उठाते हैं।
खुशी में गिरावट के पीछे क्या है?
जबकि युवा वयस्कों को क्यों दुखी किया जा रहा है, इसका एक भी जवाब नहीं है, शोधकर्ताओं ने कई संभावित योगदानकर्ताओं की पहचान की है –
- सोशल मीडिया फैक्टर: युवा खुशी में कई नीचे की ओर रुझान 2012-2013 के आसपास शुरू हुए-स्मार्टफोन और सोशल मीडिया के रूप में यह दैनिक जीवन में गहराई से अंतर्निहित हो गया। शोध से पता चलता है कि स्क्रीन के समय में वृद्धि से आमने-सामने की सामाजिक संपर्क में गिरावट आई है, जो मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। सोशल मीडिया फीड की क्यूरेट की गई पूर्णता भी अवास्तविक तुलनाओं को बढ़ावा दे सकती है, जिससे आत्मसम्मान कम और बढ़ती चिंता हो सकती है।
- आर्थिक अस्थिरता: युवा वयस्क आज बढ़ती आवास लागत, छात्र ऋण और नौकरी बाजार की अनिश्चितता का सामना करते हैं। कई आर्थिक रूप से असुरक्षित महसूस करते हैं, जो कि कल्याण में कमी से जुड़ा हुआ है।
- वैश्विक विघटन: ग्रेट मंदी, कोविड -19 महामारी और मुद्रास्फीति जैसे आर्थिक झटके ने युवा पीढ़ियों को प्रभावित किया है। पुराने वयस्कों के विपरीत, जिन्होंने पहले से ही वित्तीय और सामाजिक स्थिरता स्थापित की हो सकती है, युवा लोग तेजी से अप्रत्याशित दुनिया को नेविगेट कर रहे हैं।
- समुदाय और कनेक्शन में गिरावट: पिछली पीढ़ियों की तुलना में, युवा वयस्कों को धार्मिक, नागरिक, या स्थानीय सामुदायिक गतिविधियों में भाग लेने की संभावना कम होती है – अपने संबंधित और समर्थन के स्रोत।
क्या हम इस प्रवृत्ति को उलट सकते हैं?
जबकि निष्कर्षों से संबंधित चित्र चित्रित करते हैं, वे यह भी पुनर्विचार करने का अवसर प्रदान करते हैं कि समाज युवा लोगों की भलाई का समर्थन कैसे करता है। संभावित समाधानों में शामिल हैं –
- स्वस्थ तकनीकी उपयोग को बढ़ावा देना: माइंडफुल सोशल मीडिया की खपत को प्रोत्साहित करना और अधिक आमने-सामने की बातचीत को बढ़ावा देना डिजिटल संस्कृति के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद कर सकता है।
- मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों का विस्तार: इस संकट को संबोधित करने में सुलभ, युवा-केंद्रित मानसिक स्वास्थ्य देखभाल में निवेश करना महत्वपूर्ण है।
- आर्थिक असमानता को संबोधित करना: युवा वयस्कों द्वारा सामना किए जाने वाले वित्तीय बोझों से निपटने वाली नीतियां-जैसे कि किफायती आवास और छात्र ऋण राहत-दीर्घकालिक कल्याण में सुधार कर सकती हैं।
- सार्थक संबंध को प्रोत्साहित करना: युवा लोगों के लिए समुदाय-निर्माण गतिविधियों में संलग्न होने के लिए अधिक स्थान बनाना, स्वेच्छा से शौक-आधारित समूहों तक, उद्देश्य और संबंधित की भावना को बहाल करने में मदद कर सकता है।
सोसाइटी के लिए एक वेक-अप कॉल
पारंपरिक खुशी की वक्र चपटा हो गया है और युवा वयस्क उन तरीकों से संघर्ष कर रहे हैं जो पिछली पीढ़ियों ने नहीं किया था। यह केवल एक गुजरने वाला चरण नहीं है, यह एक महत्वपूर्ण बदलाव है कि विभिन्न आयु समूहों में खुशी का अनुभव कैसे होता है।
माता -पिता, शिक्षकों और नीति निर्माताओं के लिए, संदेश स्पष्ट है: हमें ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि हम चाहते हैं कि आने वाली पीढ़ियां न केवल लंबे समय तक जीवित रहें, बल्कि पूर्ण और खुश महसूस करें, तो हमें इस गिरावट को चलाने वाले कारकों को संबोधित करना चाहिए।
सवाल यह है कि क्या हम सुनेंगे?
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
