रेटिनॉल और हाइलूरोनिक एसिड पावरहाउस सामग्री में से एक है जो स्किनकेयर रूटीन पर हावी है। आइए यह समझने की कोशिश करें कि आपकी त्वचा के प्रकार और जरूरतों के आधार पर कौन सा आपके लिए उपयुक्त है।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, फरीदाबाद में मुख्य त्वचा विशेषज्ञ और वन स्किन क्लिनिक के संस्थापक डॉ। ख़ुशबो झा, ने अपने विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि को साझा किया कि क्या रेटिनॉल या हाइलूरोनिक एसिड समर स्किनकेयर के लिए बेहतर विकल्प है। आपके बेहतर मूल्यांकन के लिए, उसने आधार उपयोगिताओं के साथ -साथ प्रत्येक के लिए पेशेवरों और विपक्षों को प्रदान किया।
यहां डॉ। झा द्वारा साझा किए गए रेटिनॉल और हाइलूरोनिक एसिड का पूरा टूटना है:
रेटिनोल: ग्रीष्मकाल के लिए एक शक्तिशाली अभी तक जोखिम भरा सक्रिय है
- उपयोग– रेटिनॉल, विटामिन ए का एक व्युत्पन्न, सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने, झुर्रियों को कम करने और त्वचा की बनावट में सुधार करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह एंटी-एजिंग और मुँहासे उपचार के लिए एक पवित्र कब्र है। हालांकि, रेटिनॉल भी सूर्य के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, जिससे गर्मियों के दौरान उपयोग करना जोखिम भरा होता है।
- लाभ- रेटिनॉल कोलेजन का एक शक्तिशाली बूस्टर है, त्वचा की प्रमुख संरचनात्मक प्रोटीन और इस तरह, यह ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में सहायता करता है। यह भी त्वचा की टोन को बाहर करने और इसकी बनावट में सुधार करने के लिए काफी मददगार है।
- नुकसान- रेटिनॉल एक शक्तिशाली सक्रिय है जो त्वचा को फोटोशिएटिव बनाता है और सनबर्न की घटनाओं को बढ़ाता है। इसके अलावा, रेटिनॉल से त्वचा की जलन और छीलने का कारण बन सकता है, खासकर जब मौसम का गर्म और आर्द्र होता है। यदि रेटिनॉल का उपयोग करते हैं, तो आपको सनस्क्रीन के दैनिक अनुप्रयोग के साथ एक कठोर रात स्किनकेयर रूटीन का पालन करने की आवश्यकता है।
- ग्रीष्मकाल में सुरक्षित रूप से रेटिनॉल का उपयोग कैसे करें- रेटिनॉल को केवल रात में लागू किया जाना चाहिए और दिन के समय स्किनकेयर शासन को सनस्क्रीन के समावेशी होना चाहिए जो 50 के एसपीएफ के साथ व्यापक स्पेक्ट्रम है। त्वचा की जलन से बचने के लिए रेटिनॉल की कम सांद्रता के साथ शुरू करें। सूखापन और छीलने को रोकने के लिए त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें।
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Hyaluronic एसिड – त्वचा के हाइड्रेशन के लिए सबसे अच्छा
- उपयोग- रेटिनॉल के विपरीत, हाइलूरोनिक एसिड (हा) एक हाइड्रेशन-बूस्टिंग घटक है जो त्वचा को मोटा और ताजा रखता है। यह नमी को आकर्षित करता है और बरकरार रखता है, यह गर्मी के लिए एकदम सही हो जाता है जब गर्मी और एयर कंडीशनिंग त्वचा को निर्जलीकृत कर सकती है।
- लाभ- Hyaluronic एसिड त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है और इसे एक मोटा उपस्थिति देता है। रेटिनॉल की तुलना में, Hyaluronic एसिड गैर-परेशान है और सभी प्रकार के सभी प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त है। यह सूरज-उजागर या संवेदनशील त्वचा को शांत करने में मदद करता है
- नुकसान- यह झुर्रियों से निपटने के लिए रेटिनॉल के रूप में प्रभावी नहीं है और पानी के नुकसान को रोकने के लिए एक मॉइस्चराइज़र के साथ सील करने की आवश्यकता है
- ग्रीष्मकाल में सुरक्षित रूप से Hyaluronic एसिड का उपयोग कैसे करें- इसे अधिकतम हाइड्रेशन के लिए नम त्वचा पर लागू करें और इसे सनस्क्रीन और मॉइस्चराइज़र के नीचे लेयर करें। सर्वोत्तम उपयोग के लिए, इसे सुबह और रात दोनों दिनचर्या दोनों में उपयोग करें।
आपको गर्मियों के लिए कौन सा चुनना चाहिए?
अब जब आप डॉ। झा के स्पष्टीकरण से रेटिनॉल और हाइलूरोनिक एसिड दोनों के बारे में जानते हैं, तो यह निर्धारित करने का समय है कि इस गर्मी में आपकी त्वचा सबसे अच्छी तरह से सूट करती है। आपकी पसंद को आपकी त्वचा के प्रकार, चिंताओं और आपकी त्वचा मौसमी परिवर्तनों पर कैसे प्रतिक्रिया करती है, इस पर निर्भर होना चाहिए।
डॉ। झा ने कहा, “यदि आप हाइड्रेशन और स्किन बैरियर प्रोटेक्शन चाहते हैं, तो हाइलूरोनिक एसिड के लिए जाएं – यह गर्म मौसम के लिए कोमल, प्रभावी और एकदम सही है। यदि आपका ध्यान एंटी -एजिंग या मुँहासे नियंत्रण पर है, तो आप अभी भी रेटिनॉल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अतिरिक्त सावधानियों के साथ, जैसे कि एक मजबूत एसपीएफ का उपयोग करें।
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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