35 के बाद प्रजनन स्वास्थ्य में गिरावट क्यों होती है?
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, स्वास्थ्यवृत्तियों के वरिष्ठ आहार विशेषज्ञ डॉ। अंजलि नैन ने जवाब दिया, “अंडे के डाउनग्रेड की मात्रा और गुणवत्ता के रूप में उम्र के साथ स्वाभाविक रूप से प्रजनन क्षमता में गिरावट आती है। यह हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है, जैसे कि एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करता है, जो कि ओव्यूलेशन और मेन्सस्ट्रुएल साइकिल को विघटित करता है। उच्च रक्तचाप, आदि जिसमें गर्भावस्था से संबंधित जटिलताओं का खतरा होता है। ”
उन्होंने खुलासा किया, “गर्भ धारण करने के बाद, प्रीटरम जन्म के जोखिम बढ़ जाते हैं, और डाउन सिंड्रोम जैसी क्रोमोसोमल असामान्यताएं, जिनमें से सभी को सावधानीपूर्वक निगरानी की आवश्यकता होती है। अंतर्निहित परिस्थितियां, जैसे कि पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओ) कम उम्र, थायराइड डिसफंक्शन और मोटापा, इन चुनौतियों को और आगे बढ़ा सकते हैं।”
क्या आपके 30 के दशक के उत्तरार्ध में गर्भावस्था संभव है?
चुनौतियों के बावजूद, आपके 30 के दशक में गर्भावस्था असंभव नहीं है। डॉ। अंजल ने सलाह दी, “महिलाओं को एक स्वस्थ और कम जोखिम वाले गर्भावस्था को सुनिश्चित करना चाहिए। एक स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। ”
उन्होंने कहा, “अपने बीएमआई की जांच करना सुनिश्चित करें और तदनुसार काम करें कि कम वजन या अधिक वजन के रूप में ओव्यूलेशन और हार्मोनल संतुलन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं। यह भी सलाह दी जाती है कि पुरुष साथी को एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने पर भी विचार करना चाहिए।”
नियमित स्वास्थ्य स्क्रीनिंग और स्त्री रोग संबंधी चेक-अप प्रजनन स्वास्थ्य के मुद्दों को जल्दी से पहचानने और प्रबंधित करने के लिए आवश्यक हैं। डॉ। अंजलि नैन ने उजागर किया, “आपका डॉक्टर कुछ तनाव प्रबंधन तकनीकों जैसे योग, ध्यान और गहरी सांस लेने के लिए हार्मोन और भावनात्मक कल्याण को विनियमित करने के लिए भी साझा करेगा।”
उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “धूम्रपान और शराब से बचने और पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने जैसे जीवनशैली समायोजन करें, प्रजनन स्वास्थ्य के लिए प्रजनन विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं।
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
