‘मैं ऊर्जावान, मजबूत और चुस्त महसूस करता हूं’
अपने अनुशासित वर्कआउट रूटीन के लिए धन्यवाद, अनीता ने एक गहरी निकाय हासिल की है और 60 के दशक में फिट और शानदार बना हुआ है। अपने 62 वें जन्मदिन पर, अपने फिटनेस मंत्र को साझा करते हुए उसने अपने वर्कआउट वीडियो के साथ लिखा, जिसमें उसने हेडस्टैंड से लेकर वजन उठाने तक सब कुछ किया, “आज, मैं ६२ साल की उम्र में हूं, मैं ऊर्जावान, मजबूत और फुर्तीला महसूस कर रही हूं, जो कि मेरी सुंदर मां के कारण मेरे समर्पण के लिए एक यात्रा थी, जो मुझे उस समय के प्रवास के कारण हुई थी, जो मुझे उस महत्व के लिए आयात करता है।”
अनीता ने कहा, “मुझे यह कहते हुए गर्व हो रहा है कि मैं 1989 में एक फिटनेस वीडियो जारी करने के लिए भारत में एकमात्र व्यक्ति था, ‘अनीता राज’ के साथ, और मैं अपने प्रिय मित्र @pammi_bakshi_gautam को एक बड़ा धन्यवाद देता हूं, जो मुझे एक स्वस्थ शरीर के लिए जुनून के लिए आ सकता है।
अनीता कैसे फिट रहती है?
अनीता तख्तों की तरह कोर-स्ट्रेंथिंग अभ्यास के माध्यम से फिट और सक्रिय रहती है। वह भारी वजन उठाने में भी है, जो ताकत बनाने, मांसपेशियों को बढ़ाने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। अपने वर्कआउट का विवरण साझा करते हुए, उसने कहा, “61 मिनट की तख़्त रखने से लेकर भारी वजन उठाने के लिए, मुझे गर्व महसूस हो रहा है कि मैं आपके अद्भुत उत्पादों के साथ मुझे पोषण देने के लिए, @ऐस।
उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “मैं अपने दोस्तों के लिए भी आभारी हूं, जिन्होंने मुझे हमेशा अपने उच्च और चढ़ाव के माध्यम से असंभव को प्राप्त करने के लिए धकेल दिया है … मुझे पंजाब शक्ति कहते हैं।
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पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
