आलिया भट्ट की तरह कसरत! उनके प्रशिक्षण दिनचर्या में उच्च-ऊर्जा आहार के लिए शक्ति, चपलता और धीरज का एक व्यापक मिश्रण है।
आलिया भट्ट 15 मार्च को 32 साल की हो गई। इस विशेष अवसर पर, उनके ट्रेनर, करण सॉहनी ने आलिया भट्ट के वर्कआउट का एक वीडियो साझा करने के लिए इंस्टाग्राम पर ले लिया। उनके वर्कआउट की झलक ने फिटनेस के प्रति सरासर समर्पण दिखाया। वर्कआउट वीडियो में उसकी भयंकर ऊर्जा सिल्वर स्क्रीन पर उसकी कमांडिंग उपस्थिति के रूप में शक्तिशाली है। आइए वीडियो पर एक नज़र डालें और सभी वर्कआउट्स ने क्या किया।
यह भी पढ़ें: जब आलिया भट्ट ने बेटी रह कपूर को जन्म देने के बाद अपना वजन कम करने के लिए अपने रहस्य का खुलासा किया: ‘मैंने टाल दिया …’
आलिया भट्ट के वर्कआउट
वर्कआउट शासन एक आयामी नहीं हो सकता। एक अच्छी तरह से संतुलित कसरत के लिए कार्डियो, लचीलेपन, HIIT से लेकर प्रशिक्षण को मजबूत करने के लिए हर पहलू पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है और आलिया भट्ट की फिटनेस रेजिमेन इसे अटूट धैर्य और समर्पण के साथ दर्शाती है। उसकी समग्र कसरत दिनचर्या प्रेरणादायक है क्योंकि यह धीरज, संतुलन, शक्ति और अनुशासन का एक आदर्श मिश्रण है।
यहाँ वीडियो में देखे गए कुछ वर्कआउट हैं:
- हैंगिंग लेग राइज एल-सिट
- जिमनास्टिक रिंग डुबकी
- पुश अप
- अपने आप को रोकना
- निलंबित पंक्ति
- दीवार
- सिंगल-लेग वेटेड हिप थ्रस्ट
- भारित स्क्वाट्स
- बारबेल स्क्वाट्स
- दौड़ना
आलिया भट्ट के साथ मिलकर, रणबीर कपूर भी गहन वर्कआउट में संलग्न हैं। हाल ही में, उनके ट्रेनर ने जमीन से पूरी तरह से सीधे आसन के साथ फ्रंट लीवर का प्रदर्शन करते हुए उनकी एक तस्वीर का भी अनावरण किया। सेलिब्रिटी युगल पीक पावर युगल फिटनेस एनर्जी को छोड़ देता है, प्रत्येक की फिटनेस दिनचर्या समान रूप से कट्टर और उच्च-प्रभावशाली होती है। यह प्रशंसकों के लिए एक साथ जिम में हिट करने और एक जोड़े के रूप में फिटनेस गोलों की सेवा करने के लिए एक बड़ी प्रेरणा है।
इसके बारे में पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें।
उसके काम के सामने के बारे में अधिक
आलिया भट्ट को आखिरी बार वेदंग रैना के साथ, जिग्रा में देखा गया था। वह अगली बार वाईआरएफ के जासूस ब्रह्मांड के अल्फा और संजय लीला भंसाली के प्रेम और युद्ध के साथ -साथ रणबीर कपूर और विक्की कौशाल के साथ देखी जाएंगी।
यह भी पढ़ें: 5 आलिया भट्ट के अंडररेटेड प्रदर्शन जो रीवॉच के साथ बेहतर हो जाते हैं: शंदार इस सूची में है
अनुशंसित विषय अपने दैनिक खुराक की फैशन, टेलर स्विफ्ट, स्वास्थ्य, त्योहार, यात्रा, संबंध, नुस्खा और हिंदुस्तान टाइम्स वेबसाइट और ऐप पर अन्य सभी नवीनतम जीवन शैली समाचारों को पकड़ें।
और देखें
