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रणबीर कपूर एक फ्रंट लीवर कर रहे हैं
उनके ट्रेनर द्वारा साझा की गई तस्वीर एक मजबूत और दृढ़ संकल्पित कसरत मानसिकता को चैनल करती है, जो अपने मिस्ड वर्कआउट के दिनों पर पछतावा करने वाले सबसे समर्पित जिम्रैट्स को भी छोड़ सकती है।
रणबीर कपूर एक फ्रंट लीवर का प्रदर्शन कर रहे थे, एक ऐसा व्यायाम जिसमें शरीर को मजबूती से उठाया गया था, और इसे हवा में निलंबित रहने देना, सख्ती से जमीन के समानांतर। केवल बार पर पकड़ करके शरीर को हवा में निलंबित कर दिया जाता है, जो पूरे शरीर का समर्थन करने के लिए आवश्यक अपार पकड़ और हाथ की ताकत का संकेत देता है।
जैसे ही वह बार से लटका हुआ है, उसका टोंड शरीर आश्चर्यजनक रूप से सीधे आसन के साथ जमीन पर है। इसने इस कौशल में महारत हासिल करने के लिए आवश्यक अपार प्रयास और अभ्यास को दिखाया क्योंकि यह एक उन्नत कैलिसथेनिक कदम है। फ्रंट लीवर जमीन के ऊपर की स्थिति को बनाए रखने के लिए कोर स्ट्रेंथ, बैक स्ट्रेंथ और ऊपरी बॉडी सपोर्ट की मांग करता है। दूसरे शब्दों में, फ्रंट लीवर के लिए शरीर की समग्र शक्ति की आवश्यकता होती है।
फिटनेस ट्रेनर नाम ने पहले रणबीर कपूर के वर्कआउट की भी झलक साझा की है, जो दर्शकों को अपने स्वयं के दिनचर्या के लिए प्रतिबद्धता के नए अर्थों के साथ प्रेरित करता है।
लगभग चार महीने पहले नाम द्वारा साझा किए गए एक अन्य वीडियो में, रणबीर कपूर को पुल-अप करते हुए देखा गया था। जैसे कि पुल-अप्स पर्याप्त चुनौतीपूर्ण नहीं थे, लैट्स (पीठ की मांसपेशियों) और बाइसेप्स को लक्षित करते हुए, उन्होंने मध्य-हवा को ऊपर खींचकर और ताली बजाते हुए एक प्रभावशाली मोड़ जोड़ा।
उनके काम के सामने
लव एंड वॉर रणबीर कपूर के लिए खास होगा क्योंकि 2007 में अभिनेता की पहली फिल्म सवारिया को संजय लीला भंसाली द्वारा अभिनीत किया गया था। रणबीर कपूर के पास प्रेम और युद्ध के अलावा परियोजनाओं की एक रोमांचक लाइन है, जिसमें नितेश तिवारी के रामायण, धोओ 4 और ब्रह्मसत्र: भाग दो हैं। रणबीर कपूर को आखिरी बार 2023 में ऑन-स्क्रीन देखा गया था, जो तू झूथी मुख्य मकर में पहले वर्ष में और बाद में वर्ष में जानवरों में अभिनय करते थे।
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