गुरुवार को, समीरा ने अपने जिम वर्कआउट रूटीन को संकलित करते हुए एक रील साझा की। वीडियो की शुरुआत में, समीरा को जिम में उसके माप को प्राप्त करते हुए देखा जा सकता है। “90kg और 43-37.5-44 वहाँ मैंने कहा,” उसने कैप्शन में लिखा था।
वीडियो के अगले भाग में, समीरा को कई वर्कआउट रूटीन जैसे कि युद्ध की रस्सियों के साथ वर्कआउट, तख्तों, केबलों के साथ कंधे की कसरत और अधिक के साथ देखा जा सकता है। उसे केटलबेल के साथ काम करते हुए भी देखा जा सकता है। “तो, मैंने फैसला किया कि 2025 मेरा साल होने जा रहा है, कि मैं जवाबदेह होने जा रहा हूं, क्योंकि मैं अब 46 साल का हूं, और मैंने सचमुच सब कुछ आजमाया है।” यह भी पढ़ें | समीरा रेड्डी ने वजन कम करने की अपनी यात्रा को याद किया, स्वास्थ्य युक्तियाँ साझा करें
समीरा ने जिस तरह से वह अपने वर्कआउट रूटीन को आकार में बदलने के लिए बदल रही है। “तो, मैं वेट को एक शॉट दे रहा हूं। मैं पोषण को एक शॉट दे रहा हूं, मैं एक शॉट दे रहा हूं और मैं एक शॉट भी दे रहा हूं,” उसने वीडियो में कहा।
“मैं इस साल बकवास की तरह महसूस कर रहा था। मुझे नहीं पता कि मैंने पिछले साल कहां और कब जाने दिया! इसलिए, मैं इस साल जीवनशैली में बदलाव के लिए जा रहा हूं। 2025 एक चुनौती के लिए जा रहा है, लेकिन दृढ़ संकल्प, पोषण, वजन प्रशिक्षण, योग और विश्वास के साथ, मैं वहां पहुंच जाऊंगा, ”समीरा ने कैप्शन में साझा किया।
समीरा ने अपने इंस्टाग्राम परिवार को उसके लिए खुश करने के लिए कहा क्योंकि वह इस साल न्यू जोश, दृढ़ संकल्प और एक नए वर्कआउट लक्ष्य के साथ लेती है। “ठीक है, मुझे तुम लोगों की जयकार करने की ज़रूरत है। यह आसान नहीं होने जा रहा है लेकिन मैं इसके लिए जा रहा हूं। यह यात्रा कच्ची, कट्टर, प्रमुख रूप से प्रेरक, और कभी -कभी, दोस्तों, मुझे आपकी भी आवश्यकता हो सकती है। ठीक है, यहाँ हम जाते हैं, चलो यह करते हैं, ”उसने कहा। यह भी पढ़ें | ‘इट्स ओनली यू अगेंस्ट यू’: समीरा रेड्डी का फिटनेस मंत्र हर दिन के लिए है
यहां बताया गया है कि इंटरनेट ने कैसे प्रतिक्रिया दी:
कुछ ही समय में, समीरा की पोस्ट उसके इंस्टाग्राम परिवार की पसंद और टिप्पणियों से भर गई थी। फिल्म उद्योग से समीरा के सहयोगी गुल पनाग ने उसे गिरा दिया और उसे बुलाया, “आप रॉक स्टार कालकर।” एक इंस्टाग्राम उपयोगकर्ता ने टिप्पणी की, “आप goooooooo गुरल। हम सभी यहाँ आपके लिए निहित हैं। लव यू सैम, “जबकि एक और टिप्पणी पढ़ी,” आप सभी को शुभकामनाएं !! देखो तुम जाओ !! Wowwww। पहले से ही प्रभावित। ”
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
