जब अपने बच्चे को ठोस पदार्थों से परिचित कराया जाए? बचने के लिए पहले खाद्य पदार्थों और गलतियों के बारे में अधिक जानें

हालांकि, जैसे -जैसे वे बढ़ते हैं, उनकी पोषण की जरूरत होती है। ठोस पदार्थों में संक्रमण एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर है जो एक बच्चे के विकास में एक नए चरण को चिह्नित करता है। माता-पिता, विशेष रूप से प्रथम-टाइमर, स्विच करने के लिए भ्रमित हो सकते हैं। लेकिन बच्चे संकेत दिखाते हैं कि वे तैयार हैं।

डॉ। सुमित्रा मीना द्वारा, बेबीनामा के सह-संस्थापक और सीईओ, एमडी पीडियाट्रिक्स ने ठोस में बदलने के लिए तत्परता के पांच संकेत साझा किए। आमतौर पर लगभग 6 महीने, बच्चे तत्परता दिखाना शुरू करते हैं, लेकिन यह निर्भर करता है कि हर बच्चा अद्वितीय है।

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तत्परता के 5 संकेत

बच्चे की तत्परता इंगित करती है कि उनके पास ठोस कब हो सकता है। इसमें भौतिक और व्यवहारिक विकास का एक संयोजन शामिल है। वे यह भी दर्शाते हैं कि बच्चे के बढ़ते और अब तरल पदार्थों से ठोस पदार्थों में संक्रमण के लिए तैयार हैं।

डॉ। मीना ने इन्हें साझा किया:

• अच्छा सिर नियंत्रण: आपका बच्चा अपने सिर को स्थिर और सीधा पकड़ने में सक्षम होना चाहिए।
• समर्थन के साथ बैठना: उन्हें पर्याप्त ट्रंक नियंत्रण का संकेत देते हुए, न्यूनतम समर्थन के साथ बैठने में सक्षम होना चाहिए।
• भोजन में रुचि: वे आपके भोजन में गहरी रुचि दिखाते हैं, इसके लिए पहुंचते हैं या जब वे आपको खाते हुए देखते हैं तो अपना मुंह खोलते हैं।
• जीभ-थ्रस्ट रिफ्लेक्स का नुकसान: मुंह से भोजन को धक्का देने वाला पलटा कम होना चाहिए।
• भूख में वृद्धि: वे नियमित रूप से दूध के फीडिंग के बाद भी सामान्य से अधिक भूखे लगते हैं।

डॉ। मीना ने आम मिथकों को बहुत जल्दी पेश करने जैसे आम मिथकों को उकसाया, इन संकेतों को दिखाई देने से पहले, घुटने वाले खतरों और पाचन संबंधी मुद्दों को जन्म दे सकता है। इसके बजाय उसने अपने बच्चे के संकेतों पर भरोसा करने और यदि आप अनिश्चित हैं तो आपके बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की।

सुरक्षित पहले खाद्य पदार्थ

अपने बच्चे के संकेतों की व्याख्या करने के बाद, आप तय कर सकते हैं कि यह ठोस पेश करने का समय है। हालांकि, माता -पिता कभी -कभी खुद को सबसे अच्छे पहले खाद्य पदार्थों के बारे में अनिश्चित पाते हैं।

डॉ। मीना ने इनका सुझाव दिया:

• आयरन-फोर्टीफाइड शिशु अनाज: एक चिकनी स्थिरता के लिए स्तन के दूध या सूत्र के साथ मिलाएं।
• शुद्ध सब्जियां: शकरकंद, गाजर और मटर पाचन तंत्र पर कोमल हैं।
• शुद्ध फल: सेब, नाशपाती और केले प्राकृतिक मिठास और पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
• मैश किए हुए पके हुए मीट: पोल्ट्री बारीक मैश्ड, लोहे और प्रोटीन प्रदान करती है।

जब यह आता है कि कैसे खिलाना है और ठोस पदार्थों की आवृत्ति, कुछ दिशानिर्देशों का पालन किया जाना चाहिए। डॉ। मीना ने कहा, “एक समय में एक नया भोजन पेश करें, दूसरे को जोड़ने से 3-5 दिन पहले इंतजार कर रहे हैं। यह आपको किसी भी एलर्जी प्रतिक्रियाओं, जैसे कि दाने, उल्टी, या दस्त के लिए निगरानी करने की अनुमति देता है। छोटी मात्रा (1-2 चम्मच) के साथ शुरू करें और धीरे-धीरे बढ़ते ही आपके बच्चे को समायोजित करें। सुनिश्चित करें कि भोजन चिकना और गांठ-मुक्त है ताकि चोकिंग को रोका जा सके। अपने बच्चे के कौशल में सुधार के रूप में धीरे -धीरे मोटे बनावट में प्रगति करें। ”

से बचने के लिए गलतियाँ

यह संक्रमण एक नाजुक कार्य है इसलिए संभावित जोखिमों के प्रति सचेत होना महत्वपूर्ण है। यह कई संस्कृतियों के साथ एक बहुत ही रोमांचक क्षण है, यहां तक ​​कि इस मील के पत्थर के चारों ओर एक भव्य उत्सव फेंक रहा है, लेकिन कुछ नियमों को ध्यान में रखना भी आवश्यक है।

डॉ। मीना ने इन्हें साझा किया:

• चोकिंग खतरों: पूरे अंगूर, नट, पॉपकॉर्न या हार्ड कैंडी देने से बचें। हमेशा खिलाने के दौरान अपने बच्चे की देखरेख करें।
• एलर्जी: संभावित एलर्जी के बारे में सतर्क रहें। अपने बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित सामान्य एलर्जी (जैसे मूंगफली, अंडे और डेयरी) का परिचय दें।
• जोड़ा शर्करा और नमक: अपने बच्चे के भोजन में चीनी, नमक या शहद जोड़ने से बचें। ये उनके विकासशील गुर्दे के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
• भोजन मजबूर: कभी भी अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। यदि वे मना करते हैं, तो बाद में फिर से प्रयास करें। उनकी भूख के संकेतों पर भरोसा करें।
• पूरे फल के विकल्प के रूप में फलों के रस का उपयोग करना: फलों के रस में पूरे फल के फाइबर का अभाव होता है।
• गड़बड़ के बारे में बहुत अधिक चिंता: हालांकि यह स्वाभाविक है कि चीजों को सुव्यवस्थित रखना चाहते हैं, लेकिन गंदगी को आपको रोकना न दें। गन्दा भोजन अन्वेषण और सीखने का संकेत है। जब बच्चे स्पर्श और खेलने के माध्यम से अपने भोजन के साथ बातचीत करते हैं, तो वे विभिन्न बनावट और स्वाद से अधिक परिचित हो जाते हैं, जो बाद में भोजन के अवतार को कम कर सकते हैं। एक आरामदायक स्थान प्रदान करें जहां आपका बच्चा स्वतंत्र रूप से भोजन का अनुभव कर सकता है, और याद रखें, स्वस्थ भोजन की आदतों को बढ़ावा देने के लिए सफाई एक छोटी सी कीमत है।

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पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।