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वजन कम करने के अजीब दुष्प्रभाव
कार्ला ने अपनी पोस्ट का शीर्षक दिया, जहां उसने अपने वजन घटाने के दुष्प्रभावों का उल्लेख किया, ’40 किग्रा (88 पाउंड) खोने के मेरे अजीब दुष्प्रभाव’। उन्हें नीचे देखें:
1। आवाज की पिच में बदलें
“मेरी आवाज की पिच बदल गई,” कार्ला ने अपनी पोस्ट में लिखा। मेलबर्न-आधारित फिटनेस प्रभावित करने वाले के अनुसार, उसकी आवाज गहरी होती थी, लेकिन वजन कम करने के बाद, यह अधिक पिच और स्पष्ट था। “यह एक ऐसी चीज है जो हो सकती है लेकिन हर किसी के साथ नहीं होती है,” उसने लिखा।
2। ठंड को और अधिक महसूस करना
यह बताते हुए कि कैसे उसके मौसम की पसंद ने 360 मोड़ लिया है और अब वह ठंड को और अधिक कैसे महसूस करती है, कार्ला ने लिखा, “मुझे ठंड अधिक लगता है। जब मैं भारी था, तो मैं सर्दियों से प्यार करता था, लेकिन अब सर्दियों को मेरे लिए बहुत ठंडा लगता है, और मुझे बहुत अधिक परत करने की आवश्यकता है। मैं भी गर्मियों से नफरत करता था, लेकिन मुझे अब यह पसंद है। ”
3। निम्न रक्तचाप
महत्वपूर्ण वजन कम करने के बाद, कार्ला का रक्तचाप भी काफी कम हो गया। इससे पहले, वह घर पर अपने बीपी की जांच करती थी और यह लगभग हमेशा उच्च (लगभग 130 के दशक) थी। हालांकि, अब यह काफी कम हो गया है। हालांकि, यह एक व्यक्तिगत दुष्प्रभाव हो सकता है क्योंकि सभी का बीपी अलग है।
4। हृदय गति को कम करना
वजन कम करने के बाद, कार्ला के आराम करने वाले हृदय गति (आरएचआर) में कमी आई। “मेरा आरएचआर अधिक हुआ करता था अब यह 40 और 50 के दशक में बैठता है। (सामान्य एचआर 60-100 है, लेकिन यह व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है)। आपका एचआर स्वाभाविक रूप से लगातार व्यायाम के साथ कम हो सकता है क्योंकि आपका दिल मजबूत और अधिक कुशल हो जाता है, ”उसने समझाया।
5। उसके पैरों में बदलें
एक और विचित्र परिवर्तन को सूचीबद्ध करते हुए, कार्ला ने कहा कि जब उसने महत्वपूर्ण वजन कम किया, तो उसके पैर बदल गए। “मुझे लगा कि मेरे पैर अधिक संकीर्ण हो गए हैं और मेरे जूते ढीले थे,” उसने लिखा।
6। नसें अधिक स्पष्ट हो गईं
उसके पैर की एक तस्वीर साझा करते हुए, फिटनेस प्रभावित करने वाले ने खुलासा किया कि अब उसके शरीर पर नसें अधिक दिखाई दे रही थीं। “मैं अपने शरीर पर नीली रेखाओं को अब पहले से कहीं अधिक देखता हूं,” उसने लिखा।
7। अब कोई बुरा हैंगओवर नहीं
एक यादृच्छिक तथ्य को साझा करते हुए, ऑस्ट्रेलियाई फिटनेस प्रभावित करने वाले ने साझा किया कि उसके पास अब खराब हैंगओवर नहीं हैं। “जब मैं वजन कम करने के एक साल बाद, जब मैं बड़ा था, तब मैं भयानक हैंगओवर प्राप्त करता था। मेरे पास यह सिद्धांत है कि यह इसलिए है क्योंकि मेरी शराब सहिष्णुता अब खराब है, इसलिए मैं बस उतना नहीं पी सकता जितना मैं करता था। BTW, मैं अब ज्यादा नहीं पीता क्योंकि मेरा शरीर इसे पसंद नहीं करता है, ”कार्ला ने समझाया।
8। अधिक स्वास्थ्य चिंता
“मेरे पास मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे थे, जिसके कारण मुझे कई मायनों में खुद की उपेक्षा करना पड़ा। मैं कभी भी अपने और अपने स्वास्थ्य के बारे में एफ नहीं देता था। इस बड़े वजन घटाने में परिवर्तन के माध्यम से जाना मेरे स्वास्थ्य और दिमाग के लिए इतने सारे अद्भुत परिवर्तनों और विकल्पों के लिए उत्प्रेरक था, ”कार्ला ने लिखा।
हालांकि, अब, वह सब कुछ के बारे में सुपर जागरूक है, और वह खुद की देखभाल करने के लिए सब कुछ करती है, लेकिन यह एक लागत के साथ आता है। उसने खुलासा किया कि वह अक्सर अपने शरीर की हर छोटी चीज़ को पछाड़ती है, और अगर कुछ भी थोड़ा बंद महसूस करता है, तो वह चिंतित हो जाती है।
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
