हाल के वर्षों में, मौखिक फोटोप्रोटेक्शन, विशेष रूप से सनस्क्रीन गोलियां, ने त्वचा के स्वास्थ्य के लिए एक उपन्यास दृष्टिकोण के रूप में ध्यान आकर्षित किया है। ये प्रणालीगत सनस्क्रीन, मौखिक रूप से लिया जाता है, त्वचा को हानिकारक यूवी विकिरण से बचाने में मदद करता है, जिससे त्वचा की क्षति, समय से पहले उम्र बढ़ने और त्वचा कैंसर का खतरा कम होता है।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, प्रैक्टो के सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ डॉ। रश्मि नाल्डेगा ने साझा किया कि एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ विभिन्न यौगिकों को मौखिक फोटोप्रोटेक्शन में प्रमुख खिलाड़ियों के रूप में पहचाना गया है। ऐसे कुछ यौगिकों में शामिल हैं –
1। β-carotene, विटामिन ए के लिए एक अग्रदूत ए।
इसके एंटीऑक्सिडेंट प्रभावों के लिए जाना जाता है, β- कैरोटीन यूवी विकिरण के कारण होने वाले मुक्त कणों को बेअसर कर देता है, जिससे यूवी-प्रेरित लालिमा और फोटोइजिंग के खिलाफ त्वचा की रक्षा को बढ़ाता है। अध्ययनों से पता चला है कि यह सनबर्न को कम कर सकता है और यूवी एक्सपोज़र में त्वचा की लचीलापन में सुधार कर सकता है।
2। क्लोरोक्वीन और हाइड्रॉक्सीक्लोरोक्वाइन जैसी एंटीमेरियल दवाएं
आमतौर पर मलेरिया और ऑटोइम्यून रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, इनमें फोटोप्रोटेक्टिव गुण भी होते हैं। नैदानिक अध्ययनों ने यूवीबी-प्रेरित एरिथेमा और भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को कम करने की उनकी क्षमता का प्रदर्शन किया है, जिससे प्रणालीगत सनस्क्रीन के रूप में उनकी भूमिका का समर्थन किया गया है।
3। एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी)
यह एक और शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जो मुक्त कणों को बेअसर करने और कोलेजन गिरावट को रोकने में मदद करता है, जो त्वचा की संरचना के लिए महत्वपूर्ण है। सामयिक और प्रणालीगत विटामिन सी दोनों फोटो को कम करते हैं, मेलेनिन उत्पादन को रोकते हैं और त्वचा की बनावट में सुधार करते हैं।
4। α-tocopherols (विटामिन ई)
यह यूवी एक्सपोज़र के कारण त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है। अनुसंधान से पता चलता है कि विटामिन सी के साथ विटामिन ई को मिलाना फोटोप्रोटेक्शन को बढ़ाता है, यूवी-प्रेरित एरिथेमा को कम करता है और डीएनए क्षति को रोकता है।
5। सेलेनियम
यह एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ एक ट्रेस खनिज है, मुक्त कणों को मैला करता है और कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है। नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि सेलेनियम पूरकता त्वचा के कैंसर और देरी के फोटो के जोखिम को कम कर सकता है।
6। ग्रीन टी पॉलीफेनोल्स
विशेष रूप से एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी), ये उनके विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जाने जाते हैं। ये यौगिक यूवी-प्रेरित त्वचा की क्षति को कम करते हैं, एरिथेमा को कम करते हैं और त्वचा कैंसर से जुड़े डीएनए म्यूटेशन को रोकते हैं।
डॉ। रश्मि नल्डेगा ने कहा, “सनस्क्रीन की गोलियों की अपील उनकी सुविधा में है। सामयिक सनस्क्रीन के विपरीत, जिन्हें बार -बार पुनर्मूल्यांकन की आवश्यकता होती है, मौखिक पूरक पसीने या पानी के संपर्क की परवाह किए बिना दिन भर में लगातार सुरक्षा प्रदान करते हैं। यह उन्हें उन लोगों के लिए आदर्श बनाता है जो लंबे समय तक बाहर निकलते हैं या तैराकी या खेल जैसी गतिविधियों में संलग्न होते हैं। वे संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प भी हैं जो सामयिक सनस्क्रीन से जलन का अनुभव कर सकते हैं। ”
उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “जबकि सनस्क्रीन की गोलियां आंतरिक सुरक्षा प्रदान करती हैं, वे यूवी किरणों को त्वचा तक पहुंचने से नहीं रोकती हैं। इसलिए, उनका उपयोग पारंपरिक सनस्क्रीन और सूर्य-सुरक्षित प्रथाओं के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए। अंत में, सनस्क्रीन की गोलियां त्वचा के स्वास्थ्य में एक रोमांचक फ्रंटियर का प्रतिनिधित्व करती हैं, जो त्वचा को अंदर से बाहर से बचाने के लिए एक सुविधाजनक और प्रभावी तरीका पेश करती हैं। जैसा कि अनुसंधान जारी है, वे दीर्घकालिक यूवी संरक्षण में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। ”
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
