जब हम उम्र बढ़ने के बारे में सोचते हैं, तो स्किनकेयर और आहार अक्सर सेंटरस्टेज लेते हैं। हालांकि, दंत विशेषज्ञों ने जोर देकर कहा कि मौखिक स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि हम कैसे उम्र और यहां तक कि कुछ के रूप में सरल है जितना कि आपका टूथपेस्ट एक अंतर बना सकता है। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ। सबडरा के एडवांस्ड डेंटिस्ट्री सेंटर के संस्थापक डॉ। प्रफुलल सबड्रा ने साझा किया, “उम्र बढ़ने को मौखिक स्वास्थ्य में गिरावट से जुड़ा हुआ है, जैसे कि तामचीनी कटाव, गम मंदी और शुष्क मुंह जैसे मुद्दों के साथ समय के साथ अधिक प्रचलित हो रहा है। इन समस्याओं से हृदय रोग और संज्ञानात्मक गिरावट जैसी संवेदनशीलता, गुहाओं और यहां तक कि प्रणालीगत स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हो सकती हैं। यह वह जगह है जहां एंटी-एजिंग टूथपेस्ट योगों में कदम है, जो सिर्फ गुहा की रोकथाम से परे लाभ प्रदान करता है। ”
उन्होंने खुलासा किया, “कई आधुनिक टूथपेस्ट में अब ऐसी सामग्री होती है जो विशेष रूप से उम्र से संबंधित दंत संबंधी चिंताओं को संबोधित करती हैं। तामचीनी को मजबूत करने के लिए फ्लोराइड आवश्यक रहता है, जबकि कैल्शियम और हाइड्रॉक्सीपैटाइट दांतों को रीमाइनलिस में मदद करते हैं। कोएंजाइम Q10 और ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट जैसे एंटीऑक्सिडेंट सूजन को कम करके गम स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, xylitol के साथ संक्रमित टूथपेस्ट शुष्क मुंह से मुकाबला कर सकता है, जो पुराने वयस्कों के बीच एक सामान्य मुद्दा है। अवयवों से परे, एक अच्छी मौखिक देखभाल दिनचर्या बनाए रखना अच्छी तरह से उम्र बढ़ने के लिए महत्वपूर्ण है। दिन में दो बार ब्रश करना, फ्लॉसिंग और नियमित डेंटल चेक-अप दांतों की हानि और अन्य जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकते हैं जो समय से पहले उम्र बढ़ने में योगदान करते हैं। ”
एंटी-एजिंग और मौखिक स्वास्थ्य का चौराहा
अपनी विशेषज्ञता को उसी में लाते हुए, डॉ। क्षमा चंदन, सेलिब्रिटी डेंटिस्ट और हाउस ऑफ टूथ के संस्थापक, ने कहा, “उम्र बढ़ने एक अपरिहार्य प्रक्रिया है, लेकिन विज्ञान और स्वास्थ्य सेवा में प्रगति ने जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार किया है क्योंकि लोग बड़े होते हैं। जबकि एंटी-एजिंग उत्पाद आमतौर पर स्किनकेयर, पोषण और जीवन शैली विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, मौखिक स्वास्थ्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दिलचस्प बात यह है कि टूथपेस्ट के रूप में सरल कुछ दंत स्वास्थ्य को संरक्षित करके, प्रणालीगत सूजन को कम करने और यहां तक कि समग्र कल्याण को प्रभावित करके बेहतर उम्र बढ़ने में योगदान कर सकता है। ”
मौखिक स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने के बीच संबंध पर कुछ प्रकाश फेंकते हुए, डॉ। क्षमा चंदन ने समझाया, “मौखिक स्वास्थ्य सीधे समग्र स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है, और मजबूत दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने से उम्र से संबंधित जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है। गरीब मौखिक स्वच्छता विभिन्न प्रणालीगत बीमारियों से जुड़ी हुई है, जिसमें हृदय रोग, मधुमेह और यहां तक कि संज्ञानात्मक गिरावट भी शामिल है। लोगों की उम्र, गम मंदी, तामचीनी कटाव और दांतों की हानि अधिक सामान्य हो जाती है, जिससे दंत चिकित्सा और भी अधिक आवश्यक हो जाता है। ”
उन्होंने कहा, “उम्र बढ़ने से शरीर की संक्रमण से लड़ने की क्षमता भी कमजोर हो जाती है, जिससे मौखिक बैक्टीरिया अधिक खतरनाक हो जाते हैं। क्रोनिक गम रोग (पीरियोडोंटाइटिस), जो अक्सर पट्टिका बिल्डअप के कारण होता है, को शरीर में सूजन में वृद्धि से जोड़ा गया है। यह सूजन अल्जाइमर रोग और हृदय रोग जैसी गंभीर परिस्थितियों में योगदान कर सकती है। इस प्रकार, सही टूथपेस्ट सहित एक अच्छी मौखिक देखभाल दिनचर्या, समग्र स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है। ”
एंटी-एजिंग में टूथपेस्ट की भूमिका
डॉ। क्षामा चंदन के अनुसार, जबकि टूथपेस्ट अकेले उम्र बढ़ने को रोक नहीं सकता है, इसकी सामग्री मौखिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण पर उम्र बढ़ने के कुछ प्रभावों को कम करने में मदद कर सकती है। आधुनिक टूथपेस्ट में तामचीनी को मजबूत करने, बैक्टीरिया से लड़ने और सूजन को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए सक्रिय घटक होते हैं। उन्होंने विस्तार से कहा –
1। मजबूत दांतों के लिए फ्लोराइड: गुहाओं को रोकने और कमजोर तामचीनी को याद करने में फ्लोराइड आवश्यक है। उम्र के साथ, तामचीनी स्वाभाविक रूप से नीचे पहनती है, दांतों को क्षय के लिए अधिक अतिसंवेदनशील बनाता है। फ्लोराइड-आधारित टूथपेस्ट दांतों को कटाव से बचाने में मदद करते हैं, दांतों के नुकसान की संभावना को कम करते हैं और एक युवा मुस्कान बनाए रखते हैं।
2। एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंट: कुछ उन्नत टूथपेस्ट में अब एंटीऑक्सिडेंट जैसे कोएंजाइम Q10, ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट और विटामिन ई शामिल हैं। ये तत्व ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने में मदद करते हैं, जो सेलुलर स्तर पर उम्र बढ़ने में योगदान देता है। इसके अतिरिक्त, विरोधी भड़काऊ एजेंट मसूड़ों की सूजन और रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे मसूड़ों की बीमारी को उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी लाने से रोका जा सकता है।
3। मौखिक माइक्रोबायोम संतुलन के लिए प्रोबायोटिक्स और एंजाइम: मुंह में बैक्टीरिया का एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखना मौखिक और समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। प्रोबायोटिक-इनफ्यूज्ड टूथपेस्ट हानिकारक को कम करते हुए लाभकारी बैक्टीरिया को बढ़ावा देने के लिए एक संभावित समाधान के रूप में उभर रहे हैं। एक संतुलित मौखिक माइक्रोबायोम खराब सांस, गुहाओं और मसूड़ों की बीमारी को रोक सकता है, अंततः दीर्घायु का समर्थन कर सकता है।
4। एक युवा उपस्थिति के लिए व्हाइटनिंग एजेंट: एक स्पार्कलिंग, सफेद मुस्कान आमतौर पर एक युवा उपस्थिति से जुड़ी होती है। समय के साथ, कॉफी, चाय, शराब और अन्य जीवन शैली कारकों के कारण दांत दाग हो जाते हैं। कई टूथपेस्ट में अब हाइड्रोजन पेरोक्साइड या बेकिंग सोडा जैसे हल्के सफेद एजेंट होते हैं, जो सतह के दाग को हटाने और अधिक युवा उपस्थिति बनाए रखने में मदद करते हैं।
बड़ी तस्वीर: एक दीर्घायु कारक के रूप में मौखिक स्वास्थ्य
अच्छी मौखिक स्वच्छता केवल एक सौंदर्य संबंधी चिंता से अधिक है – यह स्वस्थ उम्र बढ़ने का एक महत्वपूर्ण घटक है। अध्ययनों से पता चला है कि दांतों की हानि और मसूड़ों की बीमारी संज्ञानात्मक गिरावट और मनोभ्रंश के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है। इसके अलावा, मौखिक बैक्टीरिया के कारण होने वाली पुरानी सूजन गठिया और हृदय रोग जैसी स्थितियों से जुड़ी हुई है।
डॉ। क्षमा चंदन ने कहा, “सही टूथपेस्ट का चयन करके, उचित ब्रशिंग, फ्लॉसिंग और नियमित दंत जांच के साथ संयुक्त, व्यक्ति अपने दीर्घकालिक स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन कर सकते हैं। जबकि टूथपेस्ट अकेले उम्र बढ़ने को उल्टा नहीं करेगा, यह एक समग्र एंटी-एजिंग रणनीति में एक छोटे से अभी तक महत्वपूर्ण उपकरण के रूप में काम कर सकता है। उम्र बढ़ने में स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण शामिल है, और मौखिक देखभाल को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। ”
उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “सही टूथपेस्ट, फ्लोराइड, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोबायोटिक्स और व्हाइटनिंग एजेंटों से समृद्ध, एक स्वस्थ मुंह बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं और, विस्तार से, एक स्वस्थ शरीर। चूंकि अनुसंधान मौखिक स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने के बीच गहरे संबंधों को उजागर करता है, इसलिए यह स्पष्ट हो जाता है कि सही उत्पाद के साथ अपने दांतों को ब्रश करने के रूप में सरल कुछ लंबे, स्वस्थ जीवन में योगदान कर सकता है। ”
जबकि कोई भी टूथपेस्ट एकल-हाथ से घड़ी को वापस नहीं कर सकता है, सही सूत्रीकरण दीर्घकालिक मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है, जो बदले में समग्र कल्याण को प्रभावित करता है। उम्र के-से संबंधित चिंताओं के अनुरूप एक टूथपेस्ट चुनना युवा दिखने और महसूस करने की यात्रा में एक छोटा सा प्रभावशाली कदम है।
क्या आप बेहतर मौखिक स्वास्थ्य के लिए एंटी-एजिंग टूथपेस्ट पर स्विच करने पर विचार करेंगे?
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
