क्या अकेलापन हृदय स्वास्थ्य के लिए सामाजिक चिंता को जोड़ता है
निष्कर्ष हाल ही में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ साइकोफिजियोलॉजी में प्रकाशित हुए थे। अनुसंधान ने सामाजिक चिंता को विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दों से जोड़ा है, जिसमें हृदय की समस्याएं और उच्च रक्तचाप शामिल हैं। हालांकि, सामाजिक रूप से चिंतित व्यक्तियों ने तनाव के प्रति प्रतिक्रिया कैसे की है, इस पर अध्ययन ने मिश्रित परिणाम दिखाए हैं। कुछ एक कमजोर हृदय प्रतिक्रिया का सुझाव देते हैं, जबकि अन्य को कोई स्पष्ट लिंक नहीं मिलता है। इसे आगे बढ़ाने के लिए, शोधकर्ताओं ने एक संभावित कारक के रूप में अकेलेपन की जांच की।
अध्ययन लेखक एडम ओ’रॉर्डन, सैन एंटोनियो में टेक्सास विश्वविद्यालय से, ने समझाया, “मैं यह समझने के बारे में भावुक हूं कि मनोवैज्ञानिक कारक शारीरिक स्वास्थ्य, विशेष रूप से हृदय स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं। मेरा शोध इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि तनाव प्रतिक्रियाएं सामाजिक चिंता, अकेलेपन, और अकेलेपन और कैसे जोड़ती हैं। अन्य मनोवैज्ञानिक कारक लंबे समय तक हृदय के जोखिम जैसे उच्च रक्तचाप। “
गहरी खुदाई करने के लिए, शोधकर्ताओं ने जांच की कि क्या अकेलापन सामाजिक चिंता और हृदय प्रतिक्रिया के बीच की कड़ी को प्रभावित करता है। उनके निष्कर्षों ने पुष्टि की कि तनाव के कार्यों ने प्रतिभागियों के रक्तचाप और हृदय गति को प्रभावी ढंग से उठाया, और उन्होंने बाद में अधिक तनाव महसूस करने की सूचना दी। दिलचस्प बात यह है कि सामाजिक रूप से चिंतित व्यक्तियों ने अधिक आत्म-रिपोर्ट किए गए तनाव का अनुभव किया, अकेले सामाजिक चिंता ने सीधे हृदय प्रतिक्रियाओं को प्रभावित नहीं किया। दूसरे शब्दों में, यह तनाव कार्यों के दौरान रक्तचाप या हृदय गति में परिवर्तन की भविष्यवाणी नहीं करता था।
अकेलापन तनाव की प्रतिक्रिया को कैसे प्रभावित करता है
अध्ययन में पाया गया कि अकेलेपन ने रक्तचाप की प्रतिक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। लोनलियर को महसूस करने वाले प्रतिभागियों ने तनाव के दौरान सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप दोनों में थोड़ी वृद्धि दिखाई। इसे आगे बढ़ाने के लिए, शोधकर्ताओं ने मध्यस्थता विश्लेषण का उपयोग किया और पता चला कि अकेलेपन ने सामाजिक चिंता और हृदय प्रतिक्रिया के बीच एक पुल के रूप में काम किया। सरल शब्दों में, सामाजिक रूप से चिंतित व्यक्तियों को अकेला महसूस करने की अधिक संभावना थी, और यह अकेलापन तनाव के लिए एक कमजोर रक्तचाप प्रतिक्रिया से जुड़ा हुआ था।
यह प्रभाव सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप दोनों के लिए महत्वपूर्ण था, लेकिन हृदय गति को प्रभावित नहीं किया। शोधकर्ताओं ने जोर दिया कि जबकि तनाव के लिए एक बढ़ी हुई हृदय प्रतिक्रिया को अक्सर हानिकारक के रूप में देखा जाता है, एक धुंधली प्रतिक्रिया के नकारात्मक परिणाम भी हो सकते हैं। एक कमजोर तनाव प्रतिक्रिया तनाव को संभालने के लिए शरीर की क्षमता में असंतुलन या असंतुलन का संकेत दे सकती है।
ओ’रियोर्डन ने Psypost को बताया, “सामाजिक रूप से चिंतित व्यक्ति अक्सर लगातार नकारात्मक आत्म-विश्वास और निर्णय के डर के कारण सामाजिक स्थितियों से बचते हैं।” “यह अधिक से अधिक सामाजिक अलगाव और अकेलेपन की ओर जाता है, जो कि, जैसा कि हमारे अध्ययन से पता चलता है, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव प्रतिक्रियाओं दोनों को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है-संभावित रूप से दीर्घकालिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।”
अध्ययन की सीमाएं
चूंकि यह अवलोकन था, यह सामाजिक चिंता, अकेलेपन और हृदय प्रतिक्रिया के बीच प्रत्यक्ष कारण-और-प्रभाव संबंध की पुष्टि नहीं कर सकता है। कनेक्शन अधिक जटिल हो सकता है, जीवनशैली या भावनात्मक कल्याण जैसे कारकों के साथ भी एक भूमिका निभा रहा है। इसके अतिरिक्त, शोधकर्ता अनिश्चित हैं कि क्या ये प्रभाव समय के साथ सुसंगत रहते हैं या जीवन की परिस्थितियों के साथ बदलते हैं।
अध्ययन ने एक सामान्य आबादी की जांच की, जिसका अर्थ है कि प्रतिभागियों में निदान किए गए विकार के बजाय सामाजिक चिंता का स्तर अलग -अलग था। नतीजतन, प्रभाव नैदानिक आबादी में मजबूत हो सकता है। अपनी सीमाओं के बावजूद, शोध से पता चलता है कि अकेलापन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि कुछ सामाजिक रूप से चिंतित व्यक्ति तनाव के लिए कमजोर रक्तचाप प्रतिक्रियाएं क्यों दिखाते हैं, एक पैटर्न जिसमें दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं।
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
