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‘इस तरह के परिवर्तन के लिए कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है’
राम कपूर ने इंस्टाग्राम पर कैप्शन के साथ एक वीडियो साझा किया, “अब आप मुझ पर विश्वास करते हैं …?” वीडियो की शुरुआत अभिनेता ने अपने इंस्टाग्राम परिवार को बधाई देने के साथ की। फिर, वह बताते हैं कि उसके कठोर वजन घटाने की खबर के वायरल होने के बाद, बहुत से लोग उसे नॉन-स्टॉप से पूछ रहे हैं कि क्या वह ओज़ेम्पिक या अन्य ड्रग्स पर है या सभी अतिरिक्त किलो को बहाने के लिए कुछ सर्जरी की थी।
अभिनेता ने तब स्पष्ट किया, “सबसे पहले, अगर मैंने किया तो कुछ भी गलत नहीं है [ozempic or surgery]। लेकिन अब, 30 सेकंड से कम समय में, मैं आपको साबित करने जा रहा हूं कि मैंने कुछ नहीं किया है। यह वह जगह है जहाँ मैं हूँ, लेकिन मैं अभी भी एक काम कर रहा हूँ। ” राम ने तब अपनी मांसपेशियों को फ्लेक्स किया और अपने बाइसेप्स को दिखाया कि उन्होंने अपने वजन घटाने की यात्रा के दौरान क्या हासिल किया था।
“मेरा कोई सबसे अच्छा शरीर नहीं है। मुद्दा यह है कि इस तरह के परिवर्तन के लिए कड़ी मेहनत और लंबे, लंबे समय, कोई शॉर्टकट, कोई सर्जरी नहीं, कोई ओजेम्पिक नहीं है। यह केवल वजन कम करता है, यह नहीं। सही?” उन्होंने कहा। अंत में, अभिनेता ने अपने अनुयायियों से वादा किया, “चार से छह महीने के भीतर, मैं ब्लॉक के साथ एक रॉक ठोस 6-पैक प्राप्त करने जा रहा हूं। यह कठिन तरीके से किया जाना है। उसे ले लो! लेकिन जिसने भी ओज़ेम्पिक या सर्जरी की है, तो क्या? Y’all के लिए अच्छा है। ”
राम कपूर ने 55 किलो कैसे खो दिया?
इस बीच, साइरस ब्रोचा के साथ एक हालिया साक्षात्कार के दौरान, राम ने खुलासा किया कि कैसे उन्होंने इस तरह के कठोर परिवर्तन को प्रबंधित किया। 20 साल के लिए वह ‘140 किलोग्राम रुग्ण मोटापे से ग्रस्त आदमी’ के बारे में बात करते हुए, राम ने खुलासा किया, “दो बार मैंने 30 किलो खो दिया और दो बार वापस आ गया। इस बार, मैंने 55 किलो खो दिया है, और मैंने स्वास्थ्य का एक बड़ा स्तर हासिल किया है क्योंकि मैंने सीखा है कि कोई भी आहार अस्थायी है … बिंदु डाइटिंग के बजाय है, आपको अपनी मानसिकता को बदलना होगा। ” उन्होंने सुझाव दिया कि वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, किसी को एक स्वस्थ व्यक्ति की तरह सोचना शुरू करना होगा।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
