आहार और पोषण:
फलों और सब्जियों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने पर जोर देने से गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर की शुरुआत में कमी आ सकती है। एंटीऑक्सिडेंट-समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे विटामिन ई, विटामिन सी, और बीटा-कैरोटीन सेल सुरक्षा में अपने उद्देश्य की सेवा कर सकते हैं। हालांकि, यदि किसी व्यक्ति के आहार में संसाधित मांस, लाल मांस और उन विटामिनों की कमी होती है, तो गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर की अधिक संभावना होती है।
धूम्रपान:
अगर वे धूम्रपान करते हैं तो लोग सर्वाइकल कैंसर विकसित करने के लिए अधिक प्रवण होते हैं। धूम्रपान करने वाली महिलाएं ग्रीवा बलगम विकसित करती हैं, और धूम्रपान से विषाक्त अवशेष ग्रीवा कोशिकाओं के जीन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। धूम्रपान करने वाली महिलाओं के संदर्भ में, उन महिलाओं की तुलना में गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर को दोगुना करने की संभावना है जो धूम्रपान नहीं करती हैं।
यौन और प्रजनन व्यवहार:
सर्वाइकल कैंसर जोखिम कारकों के संदर्भ में, प्रारंभिक यौन गतिविधि और कई यौन साझेदार होने का महत्व है। ये कारक मानव पैपिलोमा वायरस (एचपीवी) प्राप्त करने की संभावना को बढ़ाते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के लिए प्राथमिक कारक है। इसके अलावा, जो महिलाएं लंबे समय तक, विशेष रूप से, पांच या अधिक वर्षों के लिए मौखिक गर्भ निरोधकों का सेवन करती हैं, उपरोक्त कारकों के साथ -साथ एक उच्च मौका दिखाती है। यह भी पढ़ें | सर्वाइकल कैंसर और प्रजनन क्षमता: जीवन बदलने वाले विकल्प प्रत्येक महिला को जानना आवश्यक है
मोटापा:
मोटापे और सर्वाइकल कैंसर के विकास के जोखिम के बीच संबंध है। वसा ऊतक का सूजन और हार्मोन के स्तर पर प्रभाव पड़ता है, और इससे ग्रीवा कोशिकाओं की स्थितियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इस प्रकार, आहार परिवर्तन और शारीरिक व्यायाम के माध्यम से शरीर के द्रव्यमान को नियंत्रित करने की सिफारिश की जाती है।
शराब की खपत:
अत्यधिक शराब का सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है, शरीर की एचपीवी संक्रमणों से लड़ने की क्षमता को बिगाड़ सकता है, जिससे संभवतः गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
शारीरिक गतिविधि:
नियमित शारीरिक गतिविधि गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के कम जोखिम से जुड़ी है। व्यायाम एक स्वस्थ वजन बनाए रखने, सूजन को कम करने और प्रतिरक्षा समारोह में सुधार करने में मदद करता है।
पर्यावरण और व्यावसायिक जोखिम:
कुछ रसायनों और धूल के संपर्क में आने से गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। उद्योगों में काम करने वाली महिलाएं जो इन जोखिमों को उजागर करती हैं, उन्हें सुरक्षात्मक उपायों का उपयोग करना चाहिए और नियमित स्क्रीनिंग से गुजरना चाहिए। यह भी पढ़ें | सर्वाइकल कैंसर ट्रीटमेंट के बाद यौन और प्रजनन मुद्दे: डॉक्टर ने संबोधित करने के लिए टिप्स साझा किए
अनुसरण करने के लिए रोकथाम रणनीतियाँ:
एचपीवी टीकाकरण: एचपीवी टीके वर्तमान में लड़कियों और लड़कों के लिए उपलब्ध हैं और अनुशंसित हैं क्योंकि वे एचपीवी के उच्च जोखिम वाले उपभेदों को रोकते हैं जो कि सर्वाइकल कैंसर के अधिकांश मामलों के लिए जिम्मेदार हैं।
नियमित स्क्रीनिंग: पीएपी स्मीयर और एचपीवी परीक्षण गर्भाशय ग्रीवा कोशिकाओं में शुरुआती बदलावों का पता लगाने के लिए महत्वपूर्ण हैं जो कैंसर में विकसित हो सकते हैं। स्क्रीनिंग शुरुआती उपचार के लिए अनुमति देती है, परिणामों में काफी सुधार करती है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
