इन पानी के शॉट्स के साथ अपने आहार को समतल करें: फलों, बीजों और अधिक के अतिरिक्त लाभों के साथ हाइड्रेट करें

अलका ने वीडियो में मलाइका अरोड़ा की एक क्लिप डाली, जहां अभिनेता वाटर थेरेपी शॉट्स और विभिन्न शॉट्स के बारे में बात कर रहा था, जैसे वह जैसे-हल्दी शॉट्स, जीरा शॉट्स और इतने पर लेता था।

अलका ने कुछ पानी के शॉट्स और उनके लाभ साझा किए जो सुंदरता को बढ़ा सकते हैं। उन्हें मौसमी आवश्यकताओं के आधार पर बदला जा सकता है। ये शॉट्स हैं:

मुसब्बर वेरा, नींबू, गुलाब शॉट

अलका ने चमकती त्वचा के लिए मुस वेरा, नींबू और गुलाब की शॉट की सिफारिश की। यह भी त्वचा को कोमल और नरम दिखाई देने में मदद करता है, जिससे एक युवा उपस्थिति मिलती है।

एलो वेरा वैसे भी एक त्वचा के अनुकूल संयंत्र है, जो विभिन्न स्किनकेयर उत्पादों में भी पाया जा सकता है, इसलिए इसे आहार में क्यों नहीं जोड़ा जाता है?

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हल्दी शॉट

दूसरा पानी शॉट उसने सुझाव दिया था कि एक हल्दी शॉट था। उसने खुलासा किया कि हल्दी में विरोधी भड़काऊ गुण हैं। यह शरीर से कट्टरपंथियों को हटाने में मदद करता है और पाचन में सुधार करता है।

हरी सब्जी का रस

तीसरे पेय के लिए, उसने हरी वेजीज़ के रस का सुझाव दिया। क्लोरोफिल त्वचा के लिए चमत्कार करता है। उसने इसे ‘जादुई उपाय’ कहा। यह न केवल त्वचा के स्वास्थ्य को लाभान्वित करता है, बल्कि नाखून और बालों की गुणवत्ता को भी।

नींबू चिया बीज पानी

इस पानी के शॉट के अवयवों के लाभों को सूचीबद्ध करते हुए, उसने कहा कि नींबू सिस्टम को साफ करता है जबकि चिया सीड एक शक्तिशाली ‘सुपरसेड’ है जो ओमेगा 3 में समृद्ध है। यह आंत्र प्रणाली को जोड़ता है, और शरीर ताज़ा महसूस करता है।

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अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।