सामान्य पेय जो नाराज़गी के लिए अच्छे उपचार के रूप में टाल दिए गए थे, भ्रामक हो जाते हैं, कोई राहत प्रदान करते हैं।
हार्टबर्न छाती में एक जलन है, लेकिन यह वास्तव में होता है क्योंकि पेट का एसिड गले (एसिड रिफ्लक्स) की ओर वापस बहता है। कभी -कभी, मुंह के पीछे एक खट्टा स्वाद या कुछ ‘अटक’ की भावना भी होती है। नाराज़गी आम तौर पर अपच, ब्लोटिंग और यहां तक कि अधिक खाने के साथ होती है। यह बहुत असहज है, और लोग अक्सर राहत प्रदान करने के लिए उपचार की तलाश करते हैं।
लेकिन जलन को शांत करने की जल्दी में कई लोग पेय का सहारा ले सकते हैं जो स्थिति को और खराब कर सकते हैं। लोकप्रिय पेय के बारे में एक गलतफहमी है जो डॉ। सौरभ सेती ने बहस की।
जैसा कि उनके बायो द्वारा वर्णित है, वह एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट है और उसने कुछ सामान्य पेय सूचीबद्ध किए हैं जो किसी को नाराज़गी के दौरान बचना चाहिए।
यहाँ कुछ पेय से बचने के लिए हैं:
नींबू पानी
कई लोगों को अपने नाराज़गी को दूर करने के लिए नींबू के पानी का एक शॉट लेने की जल्दी है। इसे स्वास्थ्य समस्याओं के लिए घर का बना पेय माना जाता है। लेकिन डॉ। सेठी ने चेतावनी दी कि यह अधिक बढ़ेगा क्योंकि नींबू का पानी प्रकृति में अम्लीय है।
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सोडा (नियमित और आहार दोनों)
सोडा के साथ भोजन करना एक आम बात है, अक्सर इस धारणा के तहत कि यह भोजन को बढ़ाता है, भोजन को नम करता है और पाचन में मदद करता है। उदाहरण के लिए, पिज्जा और सोडा का क्लासिक संयोजन, कई लोगों के लिए एक पसंदीदा है। लेकिन यह विश्वास भ्रामक है। डॉ। सेठी ने बताया कि सोडा में कार्बन डाइऑक्साइड होता है, जिससे पेट का दबाव बढ़ जाता है। यह जोड़ा दबाव पेट के एसिड को गले में वापस प्रवाहित करने के लिए मजबूर कर सकता है, एसिड रिफ्लक्स बिगड़ता है।
सेब का सिरका
डॉ। सेठी ने लोकप्रिय दावों के खिलाफ चेतावनी दी कि प्रभावशाली लोग Apple साइडर सिरका के अतिरंजित लाभों के बारे में गलतफहमी फैलाते हैं। उन्होंने समझाया कि यह अम्लीय भी है और असुविधा को कम करने के बजाय नाराज़गी में जोड़ता है।
इस तरह के घरेलू उपचार एक नाराज़गी एपिसोड के दौरान त्वरित और आसान लग सकते हैं, लेकिन वे हमेशा फायदेमंद नहीं होते हैं और कभी -कभी असुविधा को खराब कर सकते हैं। इसके बजाय, हर्बल चाय या सादे पानी जैसे गैर-एसिडिक पेय का विकल्प चुनना बेहतर है, जो एसिड रिफ्लक्स को बढ़ाए बिना पेट को शांत करने में मदद कर सकता है। यह पेय पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है जो इस दौरान पेट पर कोमल हैं।
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अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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