प्रौद्योगिकी, सोशल मीडिया और तनाव: डॉक्टर बताते हैं कि वे किशोरों के दिमाग को कैसे प्रभावित करते हैं

प्रौद्योगिकी का अत्यधिक उपयोग तनाव पैदा कर सकता है:

“हालाँकि, प्रौद्योगिकी की बहुत अधिक विश्वसनीयता आभासी जीवन के बजाय वास्तविक जीवन में कम व्यावहारिक अनुभवों की ओर ले जाती है, जिसके परिणामस्वरूप गैजेट का अत्यधिक उपयोग होता है। यह निश्चित रूप से प्रतिस्पर्धी सामाजिक माहौल में तनाव पैदा करता है। यह निश्चित रूप से एक मजबूत भेद्यता है। इससे तनाव उत्पन्न होता है जो बार-बार तकनीकी उपयोग से बढ़ता है जो व्यसनी होता है और सामाजिक अलगाव का कारण बनता है। यह फिर से प्रौद्योगिकी पर तथाकथित सामाजिक वातावरण के मूल उद्देश्य को विफल कर देता है, ”न्यूरोलॉजिस्ट ने समझाया। यह भी पढ़ें | बच्चों की गैजेट लत को समझना और प्रबंधित करना: माता-पिता के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ

प्रौद्योगिकी की दोधारी तलवार

डॉक्टर ने एक अध्ययन पर विचार किया जिसमें पाया गया कि प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग से किशोर सामाजिक पुरस्कारों और दंडों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। “यह निश्चित रूप से विशेष रूप से प्रतिस्पर्धी सामाजिक माहौल में तनाव पैदा करता है। किशोरों का संज्ञानात्मक विकास प्रौद्योगिकी और इंटरनेट तक उनकी लगभग निरंतर पहुंच से प्रभावित हो सकता है। यह निश्चित रूप से एक मजबूत भेद्यता है,” उन्होंने कहा।

तनाव और अलगाव का दुष्चक्र

“वे संभावित रूप से हानिकारक जानकारी के संपर्क में आ सकते हैं, इंटरनेट उत्पीड़न या ऑनलाइन घृणा का सामना कर सकते हैं, और पहचान की चोरी, अवांछित यौन आग्रह और यौन शिकार के अधीन हैं। इससे तनाव पैदा होता है जो बार-बार तकनीकी उपयोग से बढ़ता है जो नशे की लत है और सामाजिक अलगाव का कारण बनता है। लगातार आभासी कनेक्शन किशोरों की स्मृति क्षमता या प्रयासशील सोच में भाग लेने की क्षमता को ख़राब कर सकता है, ”डॉक्टर ने कहा क्योंकि उन्होंने किशोरों के दिमाग पर तनाव और प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग के दुष्प्रभावों को नोट किया था। यह भी पढ़ें | क्या कंप्यूटर बच्चों को ‘बुद्धिमान नहीं, बल्कि मूर्ख’ बनाता है?

संतुलन की आवश्यकता

प्रौद्योगिकी के उपयोग और वास्तविक दुनिया के अनुभवों के बीच संतुलन बनाना आवश्यक है। माता-पिता और अभिभावकों को अपने किशोरों के प्रौद्योगिकी उपयोग और सोशल मीडिया एक्सपोज़र के प्रति सतर्क रहने की आवश्यकता है। स्क्रीन समय के लिए सीमाएँ निर्धारित करना युवा दिमागों के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण सुनिश्चित कर सकता है। यह भी पढ़ें | क्या आपके बच्चे डिजिटल मीडिया का अत्यधिक उपयोग कर रहे हैं? अत्यधिक उपयोग के संकेतों को पहचानना और माता-पिता कैसे मदद कर सकते हैं

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।