अध्ययन के बारे में
ईरान में एक यादृच्छिक नैदानिक परीक्षण में, समावेशन मानदंडों को पूरा करने वाले व्यक्तियों को ब्लॉक स्तरीकरण का उपयोग करके या तो हस्तक्षेप समूह (बढ़े हुए प्रोटीन प्रतिशत के साथ कम कैलोरी आहार) या नियंत्रण समूह (मानक प्रोटीन प्रतिशत) को यादृच्छिक रूप से सौंपा गया था। इसके बाद प्रतिभागियों की साइकोमेट्रिक विशेषताओं का मूल्यांकन किया गया।
निष्कर्ष
अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि उच्च-प्रोटीन प्रतिशत के साथ कम कैलोरी वाला आहार मोटे लोगों में साइकोमेट्रिक चर में काफी सुधार कर सकता है। इसमें पाया गया कि 15 दिनों तक इस आहार पर रहने से चिंता और अवसाद के लक्षणों में कमी आई। 30 और 60 दिनों के बाद, इस आहार का पालन करने वाले प्रतिभागियों ने भी कम तनाव स्कोर की सूचना दी।
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अधिक जानकारी
मानवशास्त्रीय चर, शरीर संरचना और शारीरिक गतिविधि के संबंध में दोनों समूहों के बीच नामांकन में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था। इसी प्रकार, मनोवैज्ञानिक चर (अवसाद, चिंता और तनाव) के संदर्भ में दोनों समूहों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं देखा गया।
हालाँकि, हस्तक्षेप समूहों में हस्तक्षेप के 15 दिनों के बाद अवसाद और चिंता का स्कोर काफी कम था। हस्तक्षेप के 30 और 60 दिनों के बाद, अवसाद, तनाव और चिंता के संदर्भ में दोनों समूहों के बीच महत्वपूर्ण अंतर देखा गया, जो हस्तक्षेप समूह में साइकोमेट्रिक चर में सापेक्ष सुधार का संकेत देता है।
मोटापा: आपको क्या जानना चाहिए
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार मोटापा ‘महामारी अनुपात’ तक पहुंच गया है। यह एक पुरानी बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है और एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या बन गई है: विश्व मोटापा एटलस 2023 के अनुसार, 2035 तक, दुनिया की आधी से अधिक आबादी, 4 बिलियन से अधिक लोग, मोटापे या अधिक वजन वाले हो सकते हैं।
मोटापा एक जटिल बीमारी है जो किसी भी उम्र में हो सकती है और वयस्कों और बच्चों को समान रूप से प्रभावित करती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) मोटापे को ‘असामान्य या अत्यधिक वसा संचय जो स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करता है’ के रूप में परिभाषित करता है। मोटापा आमतौर पर बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का उपयोग करके मापा जाता है, जहां 30 या उससे अधिक बीएमआई वाले व्यक्तियों को मोटापे के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। बीएमआई की गणना किसी के वजन को किलोग्राम में उसकी ऊंचाई के वर्ग मीटर से विभाजित करके की जाती है।
इसके कारण और लक्षण क्या हैं?
आनुवंशिकी, व्यायाम की कमी, खाने की गलत आदतें, मनोवैज्ञानिक मुद्दे, स्वास्थ्य समस्याएं, सामाजिक और आर्थिक स्थितियां, दवाएं, प्रदूषक तत्व और बहुत कुछ मोटापे के विकास में योगदान कर सकते हैं।
अतिरिक्त वसा और शरीर के वजन से संबंधित लक्षणों में शारीरिक गतिविधियां करने में कठिनाई, शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द और यहां तक कि ऑस्टियोआर्थराइटिस, एक अपक्षयी संयुक्त रोग शामिल है। मोटापे के कारण रात में सांस लेना भी मुश्किल हो सकता है, इस स्थिति को स्लीप एपनिया कहा जाता है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
