निर्धारित दवाओं का पालन करें:
रुमेटीइड गठिया के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए निर्धारित दवा का पालन करना महत्वपूर्ण है। रोग-संशोधित एंटीर्यूमेटिक दवाएं (डीएमएआरडी), बायोलॉजिक्स और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स सूजन को कम करने और रोग की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। हड्डियों की गुणवत्ता और मजबूती बनाए रखने के लिए पूरक।
शारीरिक चिकित्सा:
योग, तैराकी और साइकिल चलाने जैसे हल्के व्यायाम जोड़ों की गतिशीलता बनाए रखने और कठोरता को कम करने में मदद कर सकते हैं। भौतिक चिकित्सा लचीलेपन में भी सुधार कर सकती है और मांसपेशियों को मजबूत कर सकती है। प्रभावित जोड़ों पर गर्म या ठंडा पैक लगाने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। हाथ-पैरों में विकृति को रोकने के लिए स्प्लिंटिंग की आवश्यकता हो सकती है। यह भी पढ़ें | युवा वयस्कों में रुमेटीइड गठिया: कारण, लक्षण और उपचार
स्वस्थ आहार लें:
ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर संतुलित आहार सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
तनाव को प्रबंधित करें:
तनाव रुमेटीइड गठिया के लक्षणों को बढ़ा सकता है। ध्यान, गहरी सांस लेना या माइंडफुलनेस जैसी तनाव कम करने वाली तकनीकों का अभ्यास करने से तनाव के स्तर को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।
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सर्जरी:
टोटल हिप और टोटल घुटना रिप्लेसमेंट जैसी सर्जरी में क्षतिग्रस्त जोड़ को कृत्रिम जोड़ से बदलने से दर्द और विकृति में काफी कमी आती है और कार्यप्रणाली में सुधार होता है। हाथ और पैर की विकृति के लिए टेंडन मरम्मत और पुनर्निर्माण सर्जरी से कार्य में सुधार हो सकता है, दर्द कम हो सकता है और गतिशीलता बढ़ सकती है। यह भी पढ़ें | यहाँ बताया गया है कि संधिशोथ से पीड़ित कुछ लोगों को सूजन के बिना दर्द क्यों होता है: अध्ययन
डॉ. दीपक रैना ने कहा कि संधिशोथ के कारण होने वाले जोड़ों के क्षरण को रोकने के लिए सर्जरी के बाद भी सहायक दवा और शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता होती है। “प्रारंभिक निदान और हस्तक्षेप से बीमारी को बढ़ने से रोकने में मदद मिलती है। आरए दर्द और सूजन को प्रबंधित करने के इन प्रभावी तरीकों को शामिल करके, व्यक्ति अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं और दवा पर अपनी निर्भरता कम कर सकते हैं, ”डॉक्टर ने कहा।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
