अध्ययन में कहा गया है कि FOMO चिंताजनक विचारों से प्रेरित है कि हमारी अनुपस्थिति रिश्तों और सामाजिक स्थितियों को कैसे प्रभावित कर सकती है।
FOMO (छूटने का डर) उन शब्दों में से एक बन गया है जिनका हम सबसे अधिक उपयोग करते हैं। इसका तात्पर्य उन चीज़ों के छूट जाने के डर से है जो महत्वपूर्ण और दिलचस्प हैं। हालाँकि, हाल ही में एक अध्ययन जर्नल ऑफ़ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित कहा गया है कि यह केवल उन चीज़ों को खोने के बारे में नहीं है जो मज़ेदार हैं; यह उससे कहीं अधिक है. यह भी पढ़ें | सेल्फी और FOMO: आत्म-केंद्रित लोग सोशल मीडिया पर क्यों हैं?
अध्ययन से पता चलता है कि छूटने का डर उन लोगों के साथ जुड़ाव के अवसरों के खोने से प्रेरित होता है जिनकी हम परवाह करते हैं। यह डर चिंता से उत्पन्न होता है, जो हमारे रिश्तों और सामाजिक स्थितियों में मौजूद रहने की सहज आवश्यकता से प्रेरित होता है, और इस बात से चिंतित होता है कि हमारी अनुपस्थिति उन्हें कैसे प्रभावित कर सकती है।
अध्ययन के निष्कर्ष:
यह अध्ययन अमेज़ॅन मैकेनिकल तुर्क और प्रोलिफिक जैसे ऑनलाइन प्लेटफार्मों से 5,441 प्रतिभागियों पर आयोजित किया गया था। प्रतिभागियों को छूटने के डर के पीछे के वास्तविक चालकों और कारणों को समझने के लिए विविध स्थितियों का अनुभव कराया गया। प्रयोग में विधियों के रूप में काल्पनिक परिदृश्य, वास्तविक सोशल मीडिया ब्राउज़िंग कार्य और घटना विशेषताओं के प्रयोगात्मक हेरफेर का उपयोग किया गया था। यह भी पढ़ें | किशोरों की सोशल मीडिया चिंता के पीछे FOMO कैसे छिपा हो सकता है?
अध्ययन में पाया गया कि प्रतिभागियों को सबसे अधिक FOMO का अनुभव तब हुआ जब वे अपने करीबी दोस्तों और प्रियजनों के कार्यक्रमों से चूक गए। जब घटनाओं में सामाजिक जुड़ाव शामिल हुआ तो उनका FOMO बढ़ गया। यह भी पढ़ें | क्या सोशल मीडिया आपको चिंतित कर रहा है? इसका बेहतर उपयोग कैसे आपके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है
FOMO को क्या ट्रिगर करता है?
इससे यह साबित होता है कि FOMO न केवल मौज-मस्ती से चूकने के डर से, बल्कि संबंध बनाने और साझा इतिहास की धारणा से भी शुरू होता है।
कॉर्नेल यूनिवर्सिटी में एससी जॉनसन कॉलेज ऑफ बिजनेस में मार्केटिंग के सहायक प्रोफेसर, अध्ययन लेखक जैकलीन आर. रिफकिन ने बताया साईपोस्ट“मुझे यह देखकर आश्चर्य हुआ कि लोग उन छूटी हुई घटनाओं के लिए FOMO का एक अच्छा हिस्सा महसूस कर सकते हैं जो आनंददायक नहीं हैं – जैसे कि अंतिम संस्कार, किसी दुखी दोस्त को सांत्वना देना, या एक व्यस्त दीक्षा समारोह। मेरे लिए, इसने वास्तव में इस बात को घर कर दिया कि FOMO वास्तव में उस मनोरंजन के बारे में नहीं है जिसे हम खो रहे हैं – यह उन अमूर्त संबंधों के बारे में है जो लोग एक साथ समय बिताते समय बनाते हैं, जिसमें किसी दुखद या भावनात्मक बात पर जुड़ाव शामिल होता है। यह भी पढ़ें | डिजिटल कार्यस्थल के दुष्परिणाम: कैसे सूचना अधिभार और FOMO तनाव और जलन पैदा कर रहे हैं
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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