जन्मदिन मुबारक हो रितुपर्णा सेनगुप्ता: ‘खूबसूरत आंखें, खूबसूरत बाल’ के लिए बंगाली अभिनेता के आहार और सौंदर्य रहस्य देखें

ऋतुपर्णा हल्के व्यायाम, भाग नियंत्रण में विश्वास रखती हैं

बॉलीवुड समकालीनों के विपरीत, रितुपर्णा ने कहा कि वह उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट या ‘जीरो फिगर’ में विश्वास नहीं करती हैं। उन्होंने अपनी फिटनेस व्यवस्था पर भी प्रकाश डाला।

रितुपर्णा ने कहा, ”जीरो फिगर एनोरेक्सिक लगता है। इससे भी अधिक यह आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित कर देता है और इसलिए जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको अपरिवर्तनीय समस्याओं का सामना करना पड़ता है… मैं अपने दिन की शुरुआत नींबू की कुछ बूंदों के साथ गर्म पानी के साथ करता हूं। मैं अपने वर्कआउट से पहले अलसी के बीज खाता हूं… मैं हल्का व्यायाम करता हूं जिसमें योग, सूर्यनमस्कार और वजन प्रशिक्षण शामिल है, इसके बाद नाश्ते में कुछ फल या उबली सब्जियां और एक गिलास अनानास या अनार का जूस शामिल होता है।”

उन्हें बंगाली खाना खाना बहुत पसंद है

अभिनेता ने कहा कि वह खुद को समृद्ध बंगाली भोजन का आनंद लेने से नहीं रोकती हैं क्योंकि उन्हें ‘खाना बहुत पसंद है’। रितुपर्णा ने कहा कि स्वस्थ रहने के लिए, ‘आपको पता होना चाहिए कि क्या खाना चाहिए और क्या नहीं’, उन्होंने कहा कि वह सब कुछ खाती हैं – जैसे मछली करी, दाल और सब्जियां – ‘लेकिन छोटे हिस्से में’।

‘आंखों का श्रेय मछली को जाता है’

उनकी ‘खूबसूरत आंखों और खूबसूरत बालों’ के बारे में पूछे जाने पर रितुपर्णा ने कहा, ”जब मैं छोटी थी, तो मेरी मां प्रोटीन के लिए मेरे सिर पर अंडा लगाती थीं। बंगाल में मांएं अपनी बेटियों का खास ख्याल रखती हैं। वे अपने सिर पर हर तरह का तेल मलते हैं। आँखों के लिए श्रेय मछली को जाता है। मछली में बहुत सारा फॉस्फोरस होता है और मुझे लगता है कि यह जादू है।