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सोशल मीडिया बच्चों के लिए वरदान भी है और अभिशाप भी। कोविड-19 के बाद, अधिकांश अध्ययन-संबंधी सामग्री ऑनलाइन हो गई है, जिससे बच्चों का डिजिटल क्षेत्र में संपर्क बढ़ गया है। हालाँकि, यदि नियंत्रित नहीं किया गया, तो सोशल मीडिया बच्चों के लिए एक अंधेरी जगह बन सकता है, जो उन्हें परेशान करने वाली चीज़ों के संपर्क में ला सकता है।
बच्चों पर सोशल मीडिया का हानिकारक प्रभाव
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक पूर्व साक्षात्कार में, मदरहुड हॉस्पिटल, पुणे के कंसल्टेंट नियोनेटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञ, डॉ. जगदीश कथवटे ने बच्चों के स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के हानिकारक प्रभावों के बारे में बात की थी – “जो बच्चे स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं और सोशल मीडिया का बिना किसी परेशानी के उपयोग करते हैं।” विनियमन से मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ये बच्चे हिंसक या परेशान करने वाली सामग्री देखते हैं जो उनके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। यह चिंता का विषय हो सकता है क्योंकि बच्चे तनावग्रस्त, चिंतित, उदास, हिंसक, निराश हो सकते हैं और अकेलापन भी महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा, कुछ लड़कियों में खराब आत्मसम्मान, शरीर की छवि संबंधी समस्याएं भी होंगी और जब वे किसी खास सेलिब्रिटी की तरह दिखने या उसकी नकल करने की कोशिश करती हैं तो वे खान-पान संबंधी विकारों से पीड़ित हो सकती हैं।
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ऑस्ट्रेलियाई सरकार ने कहा कि सोशल मीडिया प्लेटफार्मों को आयु-सीमा का उल्लंघन करने पर दंडित किया जा सकता है, लेकिन बच्चे और माता-पिता इससे मुक्त हैं। “यह प्रदर्शित करने की जिम्मेदारी सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म पर होगी कि वे पहुंच को रोकने के लिए उचित कदम उठा रहे हैं। इसकी जिम्मेदारी माता-पिता या युवा लोगों पर नहीं होगी,” प्रधान मंत्री एंथनी अल्बानीज़ ने कहा।
सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग बच्चे के समग्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। “इससे नींद में बाधा या अपर्याप्त या परेशान नींद भी आ सकती है। जब बच्चे हर समय सोशल मीडिया साइटों से चिपके रहते हैं, तो वे कम सक्रिय होते हैं, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, डॉ. श्रेया दुबे – सलाहकार – नियोनेटोलॉजी और पीडियाट्रिक्स, सीके बिड़ला हॉस्पिटल गुरुग्राम ने एचटी लाइफस्टाइल को पहले एक साक्षात्कार में बताया था।
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बच्चों में सोशल मीडिया के उपयोग को नियंत्रित करने के लिए माता-पिता के लिए युक्तियाँ
मनस्थली की संस्थापक और वरिष्ठ मनोचिकित्सक डॉ. ज्योति कपूर ने एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक पूर्व साक्षात्कार में कुछ सुझाव साझा किए थे।
टैबलेट और लैपटॉप को सामान्य क्षेत्र में रखें: एक बच्चे के सोशल मीडिया एक्सपोजर को उसके माता-पिता द्वारा नियंत्रित और नजरअंदाज किया जाना चाहिए। जब टैबलेट और लैपटॉप को सामान्य क्षेत्रों में रखा जाता है, तो उनके लिए ऐसा करना आसान होता है।
ऑनलाइन खातों पर नजर रखें: उनकी ऑनलाइन गतिविधि पर नज़र रखना और साइबरबुलिंग प्रवृत्तियों पर ध्यान देना बच्चे की सुरक्षा कर सकता है। हालाँकि यह शुरुआत में उन्हें परेशान कर सकता है, लेकिन यह उन्हें संकट और चिंता से बचा सकता है।
वास्तविक रुचि दिखाएं: सख्त होने के बजाय, माता-पिता उन्हें बेहतर ढंग से समझने के लिए बच्चे की जीवनशैली और ऑनलाइन गतिविधियों में वास्तविक रुचि लेना शुरू कर सकते हैं।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
